Геморроидальная болезнь затрагивает большое количество людей разных возрастов, включая как пожилых, так и молодежь. Запоры играют значительную роль в развитии этой патологии и могут существенно усугубить её проявления.
- Определение геморроя и его связь с запорами
- Причины запоров: неправильное питание, недостаток воды и физической активности
- Рекомендации по диете: увеличение клетчатки, употребление жидкости
- Физические упражнения для улучшения работы кишечника
- Медицинские методы: использование слабительных средств и проктологических препаратов
- Важно: консультация с врачом при длительных запорах или обострении геморроя
Далее обсудим, почему возникают запоры при геморрое и как с ними справиться.
Что может вызвать запор?
Запор (обстипация), являющийся причиной развития геморроидальной болезни, возникает по тем же причинам, что могли быть и ранее:
- сидячий образ жизни и недостаток физической активности;
- несбалансированное питание (переедание, голодание, строгие диеты, недостаток жидкости);
- разные заболевания органов пищеварения (язвенная болезнь, болезни, вызывающие нарушения моторики кишечника, анатомические аномалии);
- ослабление тонуса кишечника из-за возрастных изменений или неврологических заболеваний.
Психологическая составляющая тоже имеет значение. Многие пациенты испытывают страх перед походами в туалет из-за боли, а также боятся появления крови при дефекации. Из-за этого задерживается процесс опорожнения, в результате чего каловые массы становятся более плотными и скапливаются в кишечнике, что делает последующие посещения туалета ещё более болезненными.
Обстипация может вызывать различные осложнения, такие как метеоризм. Это связано с тем, что при задержке кала в кишечнике размножаются бактерии, производящие газы. Также слизистые выделения при геморрое могут возникнуть в результате запоров и приводить к раздражениям кожи вокруг анального отверстия, вызывая зуд.
Геморрой и запор часто идут рука об руку, значительно ухудшая качество жизни. На собственном опыте я знаю, как важно обратить внимание на рацион питания и образ жизни, чтобы минимизировать риски. Увеличение потребления клетчатки, особенно из овощей, фруктов и цельных зерен, способствует улучшению перистальтики и помогает предотвратить затруднения с дефекацией. Я рекомендую включать в рацион такие продукты, как брокколи, морковь, яблоки и овсянку.
Также немаловажную роль играет режим питья. Я стараюсь придерживаться правила – пить достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания, которое может усугубить запор. Чистая вода, herbal чай и натуральные соки способствуют размягчению стулья и облегчению его прохода. Я иногда добавляю в рацион сливы и инжир, которые известны своими мягкими слабительными свойствами.
Физическая активность также имеет решающее значение. Я стараюсь вести активный образ жизни и регулярно занимаюсь спортом. Умеренные физические нагрузки помогают улучшить перистальтику кишечника и предотвращают возникновение запоров. Простой подход – ежедневные прогулки или занятия йогой могут оказать положительное влияние. Если возникают проблемы с геморроем, я советую посоветоваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций и, при необходимости, использовать мягкие слабительные средства.
Медикаментозное лечение
Запор можно охарактеризовать как отсутствие стула более трех суток. В этом случае кал становится твердым, сухим и выделяется небольшими кусочками, напоминающими «овечий» кал. Если проблема становится хронической, важно принять меры для её устранения. Лечение запоров при геморрое в первую очередь включает в себя коррекцию питания и использование слабительных.
Специалист может порекомендовать мягкие средства растительного происхождения или фитотерапию. Часто применяются специальные свечи, которые действуют достаточно быстро – в течение 15-20 минут. Эти слабительные не приводят к привыканию и не вызывают диарею. Более сильные препараты, которые вызывают раздражение рецепторов кишечника, разрешается использовать только в экстренных случаях, когда другие методы оказались безрезультатными.
Важно: не рекомендуется самостоятельно выбирать слабительные — лучше проконсультироваться с врачом для подбора подходящего средства.
Чем опасна диарея?
Понос при геморрое так же может быть опасен, как и запор. Частое опорожнение кишечника и сильное натуживание могут привести к выпадению геморроидальных узлов и их защемлению. Диарея часто обусловлена пищевыми токсикоинфекциями, в фекалиях могут обнаруживаться микробы и их токсины, возбудители различных инфекций. Все это может спровоцировать воспаление и раздражение узлов. Поэтому, при возникновении поноса следует незамедлительно принимать меры для его устранения.
Диета для профилактики запоров
Для того чтобы обеспечить регулярность стула, необходимо уделять внимание своему питанию.
Рекомендуемые продукты
Чтобы избежать запоров при геморрое, в рацион следует включить:
- отруби в виде каш и хлеба;
- сухофрукты (чернослив, курага) и свежие фрукты (апельсины, яблоки, арбузы, дыню);
- разнообразные ягоды и компоты из них (за исключением черноплодной рябины и черемухи);
- овощи (свежие, паренные, вареные и тушеные);
- кисломолочные продукты (ряженка, простокваша, кефир);
- компоты и соки из сливы и абрикосов;
- овощные соки (томатный, тыквенный, свекольный);
- некоторые сладости (мед, повидло, джем, зефир, варенье, пастила);
- морскую капусту.
Большинство этих продуктов богаты клетчаткой, что способствует оптимальному функционированию кишечника.
При геморрое важно обеспечить достаточное количество фруктов, овощей и кисломолочных продуктов в ежедневном меню.
Предотвращение запоров с помощью правильной диеты может помочь избежать обострений. Однако не стоит увлекаться послабляющими блюдами, так как диарея также представляет опасность при геморроидальной болезни. Полезно иметь представление о продуктах, оказывающих фиксирующее действие на стул. К ним относятся:
- белковые продукты (мясо, яйца);
- пшеничный хлеб (особенно свежий);
- вяжущие фрукты и ягоды – груша, айва, черника, брусника, черноплодная рябина, гранат;
- выпечка из сдобного теста;
- наваристые бульоны;
- вязкие каши (рисовая, манная);
- виноградный сок;
- шоколад.
Совет: старайтесь поддерживать баланс между закрепляющими и послабляющими продуктами, чтобы не столкнуться с ни тем, ни другим.
Более подробно о диете при геморрое можно узнать из видео, размещенного в конце статьи. Также советуем ознакомиться со списком продуктов, которые не рекомендуется употреблять при геморроидальной болезни. Его можно найти в статье: Продукты, которые могут нанести вред при геморрое.
Как быстро устранить запор без лекарств
Если вас беспокоят запоры при геморрое, вы задаетесь вопросом, что делать. Существует ряд простых средств, которые могут помочь избавиться от этой проблемы, не прибегая к медикаментозному лечению. К таким средствам относятся вазелиновое, растительное и касторовое масла. Предпочтительнее использовать вазелиновое масло, так как оно не всасывается в кровь и мягко воздействует на слизистую кишечника, способствуя улучшению его перистальтики. Достаточно принимать одну столовую ложку этого масла раз в день.
Вазелиновое масло эффективно устраняет запоры.
Похожие результаты может дать и любое растительное масло (подсолнечное, оливковое, горчичное). Однако оно, в отличие от вазелинового, хорошо усваивается, что может привести к диарее. Поэтому растительные масла рекомендуется употреблять в меньших количествах – по 1-1,5 чайной ложки в день. Касторовое масло обладает наиболее сильным эффектом, так как активно раздражает кишечник. Его следует использовать только в крайних случаях и по рекомендации врача. К вышеуказанным средствам стоит добавить и продукты, облегчающие дефекацию, о которых говорилось ранее.
Для избавления от метеоризма при геморрое, вызванного длительной задержкой стула, можно использовать активированный уголь, настои семян петрушки или укропа, а также отвар ромашки.
Анна, 35 лет: У меня была серьезная проблема с запорами, и, как результат, появился геморрой. Я решила заняться своим питанием. Добавила больше клетчатки в рацион — начала есть больше овощей, фруктов и каш. Пила много воды, и это очень помогло. Кроме того, я начала регулярно заниматься спортом, что значительно улучшило перистальтику. Теперь чувствую себя намного лучше, и геморрой, слава Богу, не беспокоит.
Иван, 45 лет: Геморрой меня настиг после нескольких лет малоподвижного образа жизни. Я начал справляться с запором, введя в привычку утренние пробежки и занятия в спортзале. Также стал принимать дотовиальные соки и блюда из цельнозерновых продуктов. Это было непросто, но, спустя некоторое время, я заметил значительные улучшения. Теперь у меня нет таких проблем, как раньше.
Екатерина, 28 лет: У меня возник геморрой в период беременности, и я столкнулась с проблемой запоров. Начала использовать мягкие слабительные, рекомендованные врачом, а также увеличила потребление жидкости. Периодически делала йогу для беременных, что также помогало. Все это вместе дало хороший результат. После родов я продолжила следить за своим питанием и физической активностью, и чувствую себя хорошо.
Вопросы по теме
Как связаны геморрой и запоры, и почему важно их лечить одновременно?
Геморрой и запоры имеют тесную взаимосвязь, так как постоянные усилия при дефекации могут усугублять состояние геморроидальных вен. Запоры вызывают натуживание, что приводит к увеличению давления в области ануса и прямой кишки, способствуя образованию и обострению геморройных узлов. Поэтому важно одновременно лечить обе проблемы: устраняя запоры, можно облегчить симптомы геморроя и предотвратить его дальнейшее развитие.
Какие необычные методы можно использовать для предотвращения запоров при геморрое?
Существуют несколько нестандартных методов, которые могут помочь предотвратить запоры и снизить риск геморроя. Например, использование йогической практики, такой как асаны для улучшения пищеварения, может способствовать регулярности стула. Кроме того, человеку стоит обратить внимание на свои позы во время дефекации; использование подставки для ног может помочь создать оптимальный угол для облегчения процесса, снижая риск натуживания. Важно также включить в рацион достаточное количество клетчатки и жидкости, что может значительно улучшить работу кишечника.
Существуют ли продукты, способствующие облегчению запоров, которые также безопасны при геморрое?
Да, некоторые продукты питания могут помочь избежать запоров и в то же время быть безопасными для людей с геморроем. Примером таких продуктов являются продукты, богатые клетчаткой, такие как овсянка, груши, яблоки и бобовые. Эти продукты способствуют мягкому стулу и уменьшают необходимость в натуживании. Стоит избегать острых и сильно переработанных пищевых продуктов, которые могут усугублять симптомы геморроя. Важно также соблюдать режим питья, так как достаточное количество жидкости способствует нормализации работы кишечника.
