Эфирное масло эвкалипта считается одним из самых эффективных средств для облегчения кашля. Оно обладает противовоспалительными и отхаркивающими свойствами, что помогает раскрыть дыхательные пути и улучшить отделение мокроты. Вдыхание паров этого масла может существенно снизить интенсивность кашля и облегчить состояние при простудах и заболеваниях дыхательных путей.
Также полезно использовать масло чайного дерева, которое обладает антисептическими свойствами и помогает бороться с инфекциями. Его применение в ароматерапии или в виде ингаляций может способствовать улучшению состояния при кашле, особенно если он вызван бактериальной инфекцией. Однако перед использованием эфирных масел следует проконсультироваться с врачом, особенно если у пациента есть хронические заболевания.
6 рекомендаций для облегчения кашля
Кашель часто вызывает беспокойство и может негативно сказаться на различных аспектах вашей жизни. Он мешает планам, вызывает раздражительность и может негативно влиять на качество сна. К счастью, имеются разнообразные методы, помогающие как деткам, так и взрослым справиться с этим симптомом. Существует множество вариантов самотерапии и безрецептурных препаратов.
Вот несколько полезных советов, которые помогут справиться с кашлем для людей всех возрастов:
- Увлажняйте воздух: Сухой воздух может усиливать кашель. Используйте увлажнитель, особенно в зимний период, когда отопление делает воздух в помещениях очень сухим.
- Пейте много жидкости: Теплые напитки, такие как чай с лимоном и медом, помогают облегчить симптом и успокоить горло.
- Избегайте раздражителей: Старайтесь избегать табачного дыма, сильных запахов и загрязненного воздуха, которые могут усугубить кашель.
- Используйте мед: Мед обладает природными успокаивающими свойствами и может помочь уменьшить кашель, особенно ночной. Добавьте его в чай или принимайте ложку перед сном.
- Пробуйте противокашлевые средства: В аптеках есть множество безрецептурных препаратов для снижения кашля. Перед использованием обязательно ознакомьтесь с инструкцией и побочными эффектами.
- Консультация с врачом: Если кашель длится более нескольких недель или сопровождается другими симптомами (например, лихорадкой или одышкой), важно обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно облегчить свое состояние и быстро справиться с кашлем.
Чай как надежный помощник
Чай можно смело назвать надежным союзником во время болезни. Его употребление приносит много пользы, особенно при кашле. Достаточное потребление жидкости снижает возбуждение в горле и помогает разжижению слизи, что облегчает процесс отхаркивания.
В чае могут содержаться лекарственные травы. Если вы собираете и сушите их сами, рекомендуем обращаться к проверенным источникам информации по безопасному их использованию и дозировке.
При простудах и кашле популярностью пользуются чаи из таких растений:
- бузина (Sambuci flos)
- ромашка (Matricaria chamomilla L.)
- корень алтея (Althaeae radix)
- цветы мальвы (Malvae flos)
- цветы липы (Tiliae flos)
- шиповник собачий (Rosa canina)
Помимо перечисленных растений, стоит упомянуть и другие полезные ингредиенты для заваривания чая:
- имбирь — обладает противовоспалительными свойствами и помогает улучшить циркуляцию крови;
- мелисса — успокаивает и расслабляет, способствует снятию кашля;
- мёд — натуральный антисептик, который может облегчить раздражение горла;
- лимон — богат витамином C, стимулирует иммунную систему и помогает при перепадах температуры.
Важно помнить, что чай не заменяет лекарства, назначенные врачом, но может стать отличным дополнением к лечению. Для достижения максимальной пользы от лечебного чая, рекомендуется заваривать его в термосе и давать настояться не менее 15-20 минут, чтобы все полезные вещества максимально раскрылись.
Эфирные масла для борьбы с кашлем
Использование эфирных масел может значительно снизить дискомфорт при кашле и помочь облегчить боль в горле. Эти масла извлекаются из различных растений и содержат активные вещества, присущие исходному растению. При выборе эфирного масла убедитесь, что оно чистое и не является только ароматическим, которое не содержит необходимых соединений.
Эвкалиптовое масло
Эвкалипт традиционно применяют для лечения заболеваний дыхательных путей, включая бронхит, фарингит и синусит. Это подтверждено исследованиями, которые изучали антибактериальные и противовирусные свойства различных видов эвкалипта. Эвкалиптовое масло можно использовать для ингаляций или добавлять в аромалампы, что помогает облегчить дыхание и уменьшить симптомы кашля.
Масло герани
Гераниевое масло также активно изучается. В систематическом обзоре, включающем 34 рандомизированных контролируемых испытания, установлено, что экстракты P. sidoides помогают сократить продолжительность и интенсивность кашля у взрослых без серьезных побочных эффектов. Однако эффект у детей оказался менее заметным. Масло герани можно использовать в виде ингаляций или добавлять в массажные масла для облегчения симптомов.
Масло бергамота
Бергамотовое масло можно использовать для уничтожения инфекций, вызывающих кашель. Одно исследование показало, что при концентрации 0,3% оно полностью инактивировало вирус гриппа H1N1, в то время как лаванда показала 85% эффективности. Кроме того, оно обладает успокаивающими свойствами и может помогать при стрессовых состояниях, которые иногда усугубляют кашель.
Масло лаванды
Лавандовое масло (содержащее линалоол) может успокаивать дыхательные пути и является полезным средством при бронхиальной астме. Кроме того, лаванда имеет расслабляющее действие, что помогает улучшить качество сна, особенно когда симптомы кашля мешают нормально отдыхать.
Масло ладана
Ладан активно используется в натуральной медицине как лечебное средство от боли и воспалений. Исследования показывают, что он может помогать в борьбе с воспалительными процессами в дыхательных путях и облегчать дыхание. Масло ладана можно применять в ароматерапии или добавлять в домашние бальзамы для местного применения.
Советы по использованию эфирных масел
Перед использованием эфирных масел обязательно проведите тест на аллергическую реакцию, нанеся небольшое количество масла на кожу. Избегайте контакта с глазами и слизистыми оболочками. Лучше всего использовать масла в разбавленном виде, смешивая их с базовым маслом (например, масло жожоба, кокосовое или оливковое). Также рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете медикаменты.
Эфирные масла при лечении заложенности грудной клетки
Заложенность в груди возникает из-за избыточной слизи в легких и нижних дыхательных путях. Для ее уменьшения важно помочь организму вывести слизь из легких. Эфирные масла, которые обладают отхаркивающими свойствами, могут значительно помочь при остром бронхите.
Масло розмарина
Розмарин имеет множество традиционных и лечебных использований. Исследования показали его потенциал против бактерий и онкологических клеток в лабораторных условиях.
Эвкалиптовое масло
Эвкалипт также часто применяется в фитотерапии при сосудистых заболеваниях и болезнях дыхательных путей.
Масло сандалового дерева
Сандал используется в различных медицинских традициях и часто применяется для борьбы с заболеваниями легких.
Масло иссопа
Традиционно иссоп считается средством, способствующим выведению слизи из грудной клетки и обладающим отхаркивающим действием, хотя научные исследования пока не подтвердили это свойство.
Масло тимьяна
Состав данного масла включает тимол, который часто встречается в безрецептурных средствах для устранения кашля и простуды.
Растирки против гриппа, простуды, насморка и кашля
Использование эфирных масел в профилактике и лечении гриппа и простуды
Для создания масла возьмем 60 г любого растительного масла (например, оливкового, кукурузного) и добавим 40 г предварительно растопленного твердых масел (пальмового, ши или другого). Все перемешиваем и добавляем 15-20 капель эфирных масел из расчета на 100 г основы. Например:
- г оливкового масла + 40 г масла ши + 7 капель масла лаванды + 4 капли масла чайного дерева + 4 капли соснового масла (для детей)
- мл кукурузного масла + 40 г пальмового масла + 10 капель масла каяпута + 10 капель масла базилика (для взрослых)
Аромат смеси должен быть выраженным, но приятным. Наносим на грудь, область шеи и виски. Перед выходом на улицу или в людные места смазываем ноздри изнутри.
Другие методы использования эфирных масел для профилактики и лечения гриппа и простуды
Если вы находитесь в общественном месте в маске, можно капнуть несколько капель масла чайного дерева на ее поверхность.
Для горячей ингаляции при болях в горле и насморке: в чашку с горячей водой добавьте 4-5 капель эфирного масла (по 1 капле из каждой группы), например, 3 капли чайного дерева и 2 капли пихты. Закрыть чашку рукой, глубокий вдох, потом раскройте ладони и снова вдохните пары. Повторите несколько раз.
Теплая ванна с эфирными маслами (подходит даже при легком повышении температуры): возьмите 100 мл растительного масла (например, подсолнечного), добавьте 10 капель масла чайного дерева или каяпута и 10-15 капель эфирных масел из списка: эвкалипт, лимон, грейпфрут, кедр, лаванда, перечная мята, розмарин, базилик. Все перемешать. Всыпьте морскую соль до получения однородной массы и добавьте 3-4 столовые ложки смеси в ванну, дайте раствориться и принимайте ванну в течение 15 минут.
Принимая эфирное масло чайного дерева внутрь, добавьте 2-4 капли на кусок хлеба, запивая горячим чаем. Повторять 2 раза в день.
Масло розмарина
Эфирное масло розмарина расслабляет мышцы трахеи, что может облегчить кашель. Как и эвкалиптовое масло, оно содержит цинеол, что делает его полезным для людей, страдающих астмой и риносинуситом. Розмарин также обладает антиоксидантными и антимикробными свойствами, что помогает в укреплении иммунной системы.
Для использования масла розмарина при кашле можно распылить 5 капель с помощью диффузора или нанести 2 капли на грудь, предварительно смешав с половиной чайной ложки кокосового масла. Не рекомендуется применять масло розмарина во время беременности и для детей младше четырех лет.
Масло лимона
Эфирное масло лимона известно своими свойствами укрепления иммунной системы, улучшения кровообращения и лимфодренажа, что способствует более быстрому выздоровлению при простудах. Лимонное масло также обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Лимонное масло можно добавлять внутрь, капнув 1-2 капли в стакан с теплой водой и немного меда, только убедитесь в его высоком качестве.
Ароматерапия при кашле и коклюше
Одно из первых исследований эфирных масел касалось успешного применения масла кипариса в лечении коклюша. Его использовал известный педиатр доктор Отто Зольтман в Лейпциге в начале 20 века.
Несмотря на отсутствие публикаций о его работах, имеет смысл попробовать растирки и несколько осторожных ингаляций с этим маслом. Лучшим вариантом будет комбинировать его с другими расслабляющими маслами, такими как бергамот, мандарин или масло лаванды.
Рецепт мази для груди, спины или области горла:
- мл органического кунжутного масла
- 2 капли масла из шишек кипариса
- 1 капля масла бергамота
- 1 капля масла мяты бергамотной
В качестве надежного средства, проверенного на практике (один из наших сыновей страдал от коклюша), советую использовать гомеопатический препарат Монапакс (Monapax). Сочетание росянки (Drosera) и плюща завоевало репутацию превосходного средства для устранения различных форм рефлекторного сухого кашля, который сопровождается неприятным «щекотанием» в горле и спазмами, а порой — даже тошнотой.
Важно отметить, что эти препараты не могут полностью излечить данное тяжелое и изнуряющее заболевание, но они значительно облегчают симптомы и способствуют восстановлению организма.
Кроме эфирных масел, для облегчения кашля и коклюша можно также использовать паровые ингаляции с добавлением эвкалиптового или шалфейного масла, которые обладают противовоспалительными свойствами и помогают уменьшить отечность дыхательных путей. Рекомендуется делать такие ингаляции не реже одного раза в день.
Также полезно поддерживать уровень влажности в помещении, где находится больной. Использование увлажнителей воздуха или простое проветривание комнаты может помочь облегчить симптомы и улучшить общее состояние пациента.
Не забывайте, что ароматерапия — это вспомогательное средство, и при возникновении серьезных симптомов необходимо обращаться к врачу. Заболевания, такие как коклюш, требуют тщательного наблюдения и, в некоторых случаях, применения антибиотиков для предотвращения осложнений.
Использование в бане и сауне
Натуральные эфирные масла из серии Эфилипт Премиум прекрасно подходят для использования в банях и саунах, где их эффект становится еще более мощным. Лечебные пары с эфирными маслами проникают в открытые поры кожи и дыхательные пути. Ароматы эвкалипта, можжевельника и гвоздики сделают ваше время отдыха не только полезным, но и исключительно приятным.
При использовании эфирных масел в сауне важно соблюдать некоторые рекомендации. Необходимо добавлять их в малых количествах, чтобы избежать чрезмерной концентрации. Обычно достаточно 5-10 капель масла на ведро воды. Также рекомендуется предварительно смешивать эфирные масла с базовым маслом (напр. оливковым или миндальным), чтобы избежать раздражения кожи.
Ингаляции для детей
Кто из нас в детстве не терпел неприятные процедуры, когда во время простуды нужно было дышать парами горячего картофельного отвара или сосредоточиться на вдыхании ментолового аромата, наклонившись над тазом с горячей водой, укрывшись полотенцем? Эффективность таких ингаляций проверена временем и вызывает доверие. Тем не менее, несмотря на широкое распространение паровых ингаляций, все еще остаются немало вопросов относительно их использования.
Для ингаляций детям подойдут эфирные масла, такие как масло чайного дерева, чабреца и лаванды. Они обладают антисептическими и успокаивающими свойствами. Важно помнить о том, что ингаляции не следует проводить при высокой температуре и наличии аллергии на какие-либо компоненты. Рекомендуется предварительно проконсультироваться с педиатром.
