Какими лекарствами лечат остеохондроз

Остеохондроз лечится комплексно, что включает применение как медикаментов, так и немедикаментозных методов. В первую очередь, для снятия болевого синдрома назначают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или диклофенак, которые помогают уменьшить воспаление и боль. В случае сильных болей могут использоваться миорелаксанты для снятия мышечного спазма.

Кроме того, для поддержания нормального обмена веществ в хрящевой ткани и улучшения кровообращения могут быть назначены хондропротекторы. Важно отметить, что лечение остеохондроза должно проводиться под контролем врача, так как нередко необходима индивидуальная коррекция терапии в зависимости от стадии заболевания и общего состояния пациента.

Медикаменты против шейного остеохондроза

Остеохондроз, относящийся к болезням цивилизации, тяготеет к последствиям прямохождения, так как в стоячем положении нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски значительно возрастает. Современный образ жизни, в котором физическое развитие и спорт занимают незначительное место, также негативно сказывается на состоянии здоровья.

Симптоматика остеохондроза затрагивает практически каждого человека в той или иной степени, что делает актуальными вопросы лечения этого заболевания. Около 90% всех болей в спине связано именно с остеохондрозом, и на его лечение тратится практически такое же количество средств, как и на терапию заболеваний сердечно-сосудистой системы или гриппа.

Методы лечения

Остеохондроз можно лечить как консервативными, так и хирургическими методами, в зависимости от тяжести of the disease. Консервативное лечение требует комплексного подхода с использованием различных методов, среди которых основное место занимают медикаментозная терапия и физиотерапевтические процедуры.

К этому также добавляется лечебная физкультура, изометрическая кинезиотерапия и тракция позвоночника. Важную роль играет сбалансированное питание, обеспечивающее достаточное количество витаминов и минералов. Мануальная терапия, гидромассаж и иглоукалывание могут быть полезны, а иногда больные нуждаются в поддержке психолога или психотерапевта.

Медикаментозная терапия остеохондроза является обязательной в периоды обострения и может продолжаться и на этапе ремиссии. Главные задачи медикаментов заключаются в купировании болей, нормализации работы спинномозговых нервов и замедлении дистрофических изменений в структурах позвонков.

Для лечения применяются различные формы препаратов: инъекции, таблетки, мази, гели, пластыри и компрессы. При поражении шейного отдела используются средства, направленные на купирование болевого синдрома в области шеи и воротниковой зоны, снятие отеков и мышечных спазмов, улучшение подвижности.

Медикаменты способствуют улучшению кровоснабжения пораженных участков позвоночника, что всегда страдает при остеохондрозе, а также активизируют регенерацию мягких тканей и хрящей межпозвоночных дисков.

Полностью вылечить остеохондроз шейного, грудного или поясничного отделов на данный момент невозможно. Не существует универсального средства, способного восстановить поврежденные диски или позвонки. Поэтому основная цель лечения – это снятие симптомов и улучшение качества жизни пациента, а также предотвращение повреждений других структур позвоночника.

Сочетание медикаментов, физиотерапии и лечебной физкультуры позволяет достичь продолжительной ремиссии и улучшить активность пациента.

Обезболивание

Выбор обезболивающих средств зависит от силы болевого синдрома. При интенсивных болях применяются лечебные блокады с использованием местных анестетиков, таких как Лидокаин или Новокаин, или назначаются внутримышечные инъекции.

Одним из главных преимуществ лечебных блокад является их мгновенное действие: у 92% пациентов боль исчезает уже через 10 минут после процедуры.

Для снятия болевых ощущений применяются нестероидные противовоспалительные средства, гормоны и миорелаксанты. В тяжелых случаях могут потребоваться наркотические анальгетики – легкие опиаты.

Боль средней силы зачастую устраняется с помощью таблеток, которые следует принимать в течение 1-2 недель. При необходимости курс обезболивания может быть продлен, но только по рекомендации лечащего врача.

Незначительная болезненность в шейной области хорошо снимается местными средствами, такими как мази, гели, кремы или трансдермальные пластыри. Это могут быть нестероидные противовоспалительные препараты, согревающие и местнораздражающие средства, а также охлаждающие мази и хондропротекторы.

Улучшение кровообращения

При нарушении кровообращения страдает питание позвонков и межпозвоночных дисков, что ведет к замедлению восстановительных процессов. Поэтому медикаментозное лечение шейного остеохондроза обязательно должно включать средства для нормализации кровообращения. Препараты помогают восполнить недостаток витаминов и минералов – таких как фосфор, кальций, калий, магний и другие.

На 2-3 стадиях остеохондроза шейного отдела пораженные диски или позвонки способны сжимать позвоночную артерию, обеспечивающую кровоснабжение головного мозга. Это приводит к головным болям, головокружению, изменениям артериального давления и ухудшению зрения и слуха. Для устранения этих неврологических симптомов следует использовать средства для улучшения кровообращения.

Регенерация поврежденных тканей

Суть остеохондроза заключается в том, что межпозвоночные диски постепенно теряют воду и истончаются. Соседние позвонки сближаются, деформируются, на них образуются костные наросты – остеофиты. Замедлить развитие разрушительных процессов можно с помощью лечебной физкультуры и курсового приема медикаментов.

Наиболее эффективными средствами в этом случае являются хондропротекторы, которые на ранних стадиях способны полностью восстановить хрящевую ткань дисков. Они также полезны при запущенных формах, поскольку замедляют дальнейшую деструкцию и уменьшают потребность в противоболевых средствах.

Роль витаминных комплексов

При остеохондрозе часто недостаточно тех питательных веществ, которые поступают из пищи. Нехватка витаминов и микроэлементов приводит к преобладанию разрушительных процессов над восстановительными.

Один из наиболее распространенных препаратов – Мильгамма, содержащая витамины группы В.

Поэтому важно добавлять их в рацион в виде аптечных комплексов, в которых полезные вещества представлены в оптимальных дозировках. Обычная доза для хондроза составляет 1 таблетку в день в течение нескольких месяцев.

Противовоспалительные препараты при остеохондрозе

помогают частично или полностью устранить болевой синдром различной степени;
успокаивают рецепторы центральной и периферической нервной системы;
снижают отечность и уменьшают воспалительные процессы в организме;
блокируют передачу болевых сигналов в спинной мозг;
угнетают деятельность аутоиммунных клеток, атакующих организм;
замедляют синтез гормонов, способствующих боли и воспалению.

Ноотропные препараты в лечении остеохондроза часто назначают в сочетании с обезболивающими средствами или в качестве жаропонижающих. Нам они нужны для повышения мозгового кровообращения и улучшения умственной активности.

Разновидности

НПВП классифицируются по активному компоненту:

Диклофенак. Обладает долгим действием. Устраняет болевые ощущения, воспаления и спазмы, усиливает эффект других препаратов при комплексном лечении.
Нимесулид. Эффективен при проблемах с суставами, костями, мышцами и связками. Устраняет болевые ощущения, отеки и воспалительные процессы.
Кеторолак. Обладает сильным эффектом, поэтому чаще всего используется для быстрого купирования острой боли.
Ибупрофен. По своим свойствам схож с диклофенаком, но действует более мягко на раздраженные нервные волокна. Также помогает снизить температуру.
Индометацин. Отличается тем, что воздействует на отдельные области, а не на весь организм. Облегчает боль и воспаления.
Кетопрофен. Считается самым быстрым и биодоступным средством, практически лишен противопоказаний.
Бутадион. Эффективно борется с температурой и болью, а Воспалениями, но сильно раздражает слизистую желудка.

Формы выпуска и правила приема

Ноотропные и противовоспалительные средства для лечения остеохондроза должны назначаться только врачом — ревматологом, остеопатом, ортопедом, неврологом или терапевтом. В зависимости от состояния пациента подбирается форма медикамента:

Инъекции имеют 100% биодоступность, что означает, что они сразу попадают в кровоток. Обычно их назначают во время обострений или при тяжелых стадиях заболевания.
Таблетки и сиропы имеют биодоступность на уровне 60-80%, их применяют при ранних стадиях или в период ремиссии.
Мази и гели быстро действуют в месте нанесения — достаточно лишь нанести их на пораженный участок. Чаще всего содержат диклофенак или индометацин.
Суппозитории. Из-за некоторых противопоказаний пациенты могут не принимать таблетки или делать уколы. Ректальные свечи не воздействуют на желудок.

Чтобы лекарства были эффективными в лечении остеохондроза, необходимо соблюдать несколько простых правил:

Принимайте лекарства точно так, как прописал врач — частоту и дозу нельзя менять самостоятельно.
Рекомендуется употреблять таблетки или капсулы через 1-1,5 часа после еды, чтобы не оказать нежелательного воздействия на желудок.
Имейте запасы лекарств, запивайте их большим объемом воды и не делитесь с другими — назначения может делать только врач.

Обезболивающие препараты

При остеохондрозе боль становится постоянным спутником пациента. В то время как незначительные болевые ощущения можно снять обычными анальгетиками из домашней аптечки, для борьбы с резкими и интенсивными болями требуются более сильные препараты. В таких случаях могут потребоваться как таблетки, так и инъекции или мази.

Классификация обезболивающих препаратов при остеохондрозе прежде всего зависит от действующего компонента:

Ненаркотические. Эта группа анальгетиков подходит для простого снятия боли или комплексного лечения, обеспечивая дополнительное снижение температуры, воспалений, отеков и спазмов.

Медикаменты для терапии остеохондроза

Ненаркотические обезболивающие

Лекарственные средства классифицируются по активным компонентам:

Метамизол натрия. Содержится в анальгине. Он блокирует действие гормонов, которые вызывают болевой синдром, и обладает противовоспалительным эффектом.
Ацетилсалициловая кислота. Находится в аспирине. Помогает снизить жар, облегчить лихорадку и боль, а также замедляет воспаление.
Парацетамол. Помимо анальгезирующего действия, он также снимает симптомы мигрени и ломоту в костях и суставах, а также снижает высокую температуру.
Трометамол декскетопрофена. Используется для кратковременного лечения. Он блокирует действие болевых гормонов.
Мелоксикам. Обычно применяется в виде внутримышечных инъекций. Снимает спазмы, сосудистые спазмы и болевые ощущения.

Наркотические обезболивающие

Эти препараты назначаются исключительно в стационаровых условиях, чаще всего в послеоперационный период или при сильно выраженных болях на поздних стадиях остеохондроза.

Типы остеохондроза

В зависимости от того, какая часть позвоночника подверглась изменениям, существует несколько разновидностей данного заболевания:

шейный
грудной
поясничный
крестцовый
смешанные формы (шейно-грудной, пояснично-крестцовый)

Существование симптомов может классифицироваться по длительности:

острое (до 3 недель)
подострое (от 3 до 12 недель)
хроническое (более 12 недель)

В зависимости от доминирующего неврологического проявления выделяют:

с миелопатией (поражение спинного мозга)
с радикулопатией (воспаление или ущемление нервных корешков)

Причины возникновения остеохондроза

На данный момент точные причины остеохондроза не установлены.

В развитии преждевременного износа межпозвонковых дисков играют роль генетические факторы, механические повреждения и воспалительные процессы.

Поскольку межпозвонковые диски не имеют своих сосудов, их питание и очистка происходят благодаря сосудам позвонков. С течением времени и под воздействием различных факторов, циркуляция крови и лимфы уменьшается, в результате чего диски получают меньше кислорода и необходимых питательных веществ, что способствует накоплению вредных веществ и приводит к их выработке. Степень износа дисков увеличивается при наличии факторов риска.

врожденные патологии позвонков и позвоночного канала
плоскостопие
профессиональные факторы (вибрации, поднятие тяжестей, длительное нахождение в неудобных позах, воздействие токсичных веществ)
недостаточная физическая активность
ожирение
недостаточно сбалансированный рацион, бедный белками, жирами, витаминами и минералами
недостаток напитков, особенно чистой воды
курение
загрязнение окружающей среды

Лекарственные средства для лечения остеохондроза: формы выпуска

Для терапевтических целей при остеохондрозе применяют как наружные, так и внутренние средства. Выбор специфической формы препарата зависит от предпочтений пациента, сопутствующих заболеваний и стадии болезни.

Таблетки и капсулы

Таблетированная форма является наиболее распространённой для лечебных мероприятий при остеохондрозе. Они имеют высокую биодоступность и действуют системно на организм.

Таблетки рекомендуется принимать во время еды, в основном дважды в день.

Недостатком таблеток (особенно нестероидных противовоспалительных препаратов) является их влияние на слизистую оболочку пищеварительного тракта. Их нельзя применять постоянно, чтобы избежать воспаления и язвообразования в желудке. Прием должен проходить под контролем врача.

Лечебные мероприятия с использованием медикаментов при остеохондрозе следует начинать только после консультации с врачом.

Порошки

Некоторые медикаменты выпускаются в форме саше (пакетики с порошком для единовременного использования). Эти препараты в кристаллической форме хорошо усваиваются и просты в применении – их нужно принимать всего один раз в день, растворяя в половине стакана теплой воды. Благодаря этому эффект возникает быстрее. Порошковые формы проще дозировать и содержат меньше вспомогательных компонентов. Однако некоторые пациенты могут не оценить процесс их приготовления и вкус.

Мази, гели, кремы и растворы для компрессов

Наружные средства отлично подходят для локальной анестезии, уменьшения воспаления и отечности. Они более безопасны для организма по сравнению с таблетками, так как не вступают в контакт со слизистыми и проникают в кровь в небольших объемах. Местные препараты не накапливаются в организме, их легко использовать, и, как правило, они доступны без рецепта. При желании их можно применять регулярно, а не циклом. Пластырь, например, просто прикрепляется к больному месту и может носиться под одеждой в течение всего дня.

Мази, гели и кремы – наилучшие препараты для пациентов, у которых имеются противопоказания к приему таблеток с противовоспалительными компонентами, касающимися сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

К основным недостаткам данной формы относятся:

низкая биодоступность (около 5% активного вещества преодолевают естественные барьеры кожи);
возможные местные аллергические реакции при частом применении;
эффективность только на ранних стадиях болезни.

Учтите, что применять мази на основе НПВП следует осторожно, особенно если у пациента имеются язвы или эрозии желудка и кишечника. Активные компоненты даже в малых дозах могут подавлять фермент, защищающий слизистую желудочно-кишечного тракта, и минимизировать естественный синтез ферментов, ответственных за противовоспалительное действие.

Наружные средства необходимо втирать интенсивными круговыми движениями до шести раз в сутки. Компрессы (например, с димексидом) следует держать 1-2 раза в день не более 10 минут.

Растворы для инъекций

Лекарственные препараты, предназначенные для инъекций, обеспечивают максимальную биодоступность и минимальное воздействие на слизистые ЖКТ, так как активные вещества попадают непосредственно в кровоток.

Инъекции при остеохондрозе позволяют быстро устранить обострения, снять боль и отечность, восстанавливают чувствительность нервных окончаний. Это отличная альтернатива пероральным медикаментам для людей с непереносимостью лактозы, так как большинство НПВП в таблетках содержат лактозу (например, мелоксикам).

При выраженной боли в спине препарат вводится через блокаду – в нерв. Эффект от такой процедуры может длиться до 3-4 недель, однако проводить её должен опытный специалист из-за близости к позвоночнику.

Главный недостаток инъекционных растворов заключается в необходимости их введения при помощи укола или капельницы (чаще всего – в специализированном учреждении). Как и для других групп медикаментов, растворы с НПВП назначаются исключительно врачом, чтобы избежать побочных эффектов.

Лекарственные средства для эффективного лечения остеохондроза необходимо использовать строго по предписанию врача.

Какие препараты использовать при остеохондрозе?

Лекарственные средства при остеохондрозе различаются не только по форме выпуска, но и по фармакологическим группам.

Противовоспалительные препараты для борьбы с остеохондрозом

Действие нестероидных противовоспалительных средств при остеохондрозе основывается на угнетении выработки простагландинов – веществ, вызывающих воспаление и боль в пораженных областях. НПВП помогают быстро устранить болевые ощущения, снизить температурные реакции кожи, восстановить локальный обмен веществ, снять отечность и дискомфорт, а также уменьшить давление на нервные корешки позвоночника.

НПВП для лечения остеохондроза выпускаются в самых разных формах – капсулах и таблетках, гелях и кремах, растворах для внутримышечного, внутривенного или подкожного введения. Обычно лечение с использованием НПВС подразумевает сочетание различных форм. Например, таблетки могут назначаться как основное средство, тогда как гели и мази используются для устранения оставшегося воспаления, а инъекции предназначены для обезболивания. Пластыри, такие как вольтарен или версатис, также помогают в снятии воспаления на всех этапах лечения.

К числу НПВП, используемых при остеохондрозе, можно отнести:

артрадол;
ибупрофен (нурофен, долгит, ибупром);
кетопрофен (кетонал, фастум, быструмгель, флексен);
диклофенак (вольтарен, диклак, диклобене, диклоран плюс, ортофен);
кеторолак;
ксефокам;
индометацин (индовазин, индобене, индоцид);
нимесулид (нимесил, найз, нимулид, нимика);
напроксен;
пироксикам;
целебрекс (целекоксиб);
феброфид;
мелоксикам (мовалис, мовасин).

Стероидные (гормональные) противовоспалительные препараты применяются при остеохондрозе редко – в основном, в самых тяжелых случаях. К ним относятся преднизолон, кортизон, дексаметазон и другие.

Хондропротекторы

Лечение остеохондроза

Остеохондроз приводит к ухудшению рессорной способности межпозвоночных дисков, что в свою очередь зависит от объемов хрящевой ткани и ее эластичности. Чтобы сохранить необходимую толщину хряща, организму необходимо восстанавливать хрящевые клетки (хондроциты) с такой же скоростью, с какой они разрушаются. Однако при нехватке влаги, неправильном питании, стрессах или нарушениях обмена веществ и строения тела, скорость разрушения хондроцитов увеличивается, а процесс образования новых клеток либо замедляется, либо их качество оказывается недостаточным. Чтобы защитить хрящ и восстановить его нормальный рост, рекомендуется принимать специализированные препараты на основе глюкозамина и хондроитина – хондропротекторы. Эти препараты для лечения остеохондроза помогают стабилизировать состояние хряща, предотвращают его дальнейшее разрушение и, соблюдая врачебные рекомендации, способствуют восстановлению потерянных хондроцитов.

К числу хондропротекторных средств при остеохондрозе относятся:

артракам;
хондролон;
румалон;
дона;
хондроксид;
остерепар;
терафлекс;
алфлутоп;
коллаген ультра.

Некоторые из этих препаратов (например, дона) содержат только глюкозамин, в то время как другие (такие как структурм или хондроксид) состоят из хондроитина. Современные препараты часто объединяют активные вещества и добавляют витамины (как в случае с артракам).

Чтобы достичь устойчивого результата, хондропротекторы (в виде таблеток, инъекций или наружных средств) следует применять постоянно, проводя курсы на протяжении 3-6 месяцев.

Согревающие препараты

Чтобы облегчить дискомфорт при остеохондрозе, используют согревающие средства. Они:

расширяют сосуды кожи, что препятствует передаче болевых сигналов в мозг;
улучшают микроциркуляцию крови в соединительных тканях;
отвлекают пациента от неприятных ощущений.

При использовании раздражающих средств максимальный эффект наблюдается через полчаса, а обезболивание сохраняется на 2-4 часа. Временное повышение температуры кожи при этом является нормальным.

В список средств для лечения остеохондроза входят мази, кремы, гели и настойки на основе:

камфоры (камфорная мазь);
скипидара;
бензилникотината;
нонивамида;
капсаицина (мазь эспол, настойка стручкового перца);
пчелиного и змеиного яда.

Большинство из этих препаратов имеют комбинированный состав, например, пчелиный яд с НПВП или змеиный яд салициловой кислоты и скип@$&ром. Поэтому перед применением следует убедиться в отсутствии аллергии на все компоненты.

Местные и общие анальгетики

Обезболивающие средства при остеохондрозе обычно используются в таблетках и инъекциях. При умеренном болевом синдроме могут помочь обычные аптечные препараты, такие как анальгин или парацетамол. Также эффективны нефопам и амбене, обладающий противовоспалительным эффектом, что уменьшает боль.

На последних стадиях остеохондроза могут назначаться опиоиды – сильнодействующие препараты с множеством противопоказаний, такие как трамал (трамадол).

Для комплексного обезболивания (например, при блокадах) используются так называемые «коктейли», которые одновременно обладают анальгезирующим, противоотечным, противовоспалительным, местноанестезирующим и аллергеноснижающим эффектом. В состав таких коктейлей могут входить лидокаин или новокаин, бупивакаин, кортикостероиды, витамин В12 и другие компоненты.

Важно помнить, что анальгетики лишь устраняют боль, не затрагивая ее причины. Поэтому без должного лечения остеохондроз будет продолжать прогрессировать, требуя использования более сильных средств для обезболивания.

Сосудорасширяющие средства

Сосудорасширяющие препараты при остеохондрозе, также известные как вазодилататоры, способствуют нормализации кровоснабжения тканей вокруг пораженных межпозвоночных суставов.

Из-за болей и напряжения мышц кровеносные сосуды сужаются, что ухудшает питание тканей, вызывает кислородное голодание головного мозга и усугубляет заболевание. Поэтому препараты для улучшения кровообращения особенно важны при шейном остеохондрозе. В восстановительной терапии используются:

пентоксифиллин или трентал (для расширения сосудов);
ксантинола никотинат (улучшает кровоток и снижает отек нервных корешков);
эуфиллин (устраняет нарушения кровообращения);
мексидол (стабилизирует давление и обменные процессы);
вазонит-ретард или октолипен (стимуляторы микроциркуляции);
актовегин (стимулятор регенерации тканей);
кавинтон (повышает насыщение тканей кислородом, расширяет сосуды);
берлитион (антиоксидант).

Сосудистые препараты при остеохондрозе улучшают периферическое кровообращение, клеточный обмен и снижают уровень боли.

Спазмолитики и миорелаксанты

Для устранения спазмов и напряжения применяются спазмолитики и мышечные релаксанты. Эти препараты нормализуют кровообращение, уменьшают болевые ощущения и восстанавливают подвижность. Больным назначаются:

сирдалуд (тизанадин);
мидокалм (толперизон);
баклофен;
циклобензаприн;
новокаин, лидокаин, тримекаин.

Для усиления эффекта средств, способствующих расслаблению мышц при остеохондрозе, их могут назначать в сочетании с клоназепамом или диазепамом (по рецепту).

Эти средства могут вызывать зависимость, поэтому их следует использовать с осторожностью.

Седативные средства

Симптомы остеохондроза и использование препаратов для лечения могут вызвать у больных хронический стресс, эмоциональное напряжение, депрессию и другие психоэмоциональные расстройства.

Для общего успокоения и борьбы с бессонницей можно использовать растительные препараты, такие как настойка валерианы, пустырника или пиона.

При более серьезных расстройствах рекомендуется принимать антидепрессанты, такие как гидазепам, симбалта, эглонил или донормил.

Витаминно-минеральные комплексы

Учитывая, что остеохондроз представляет собой заболевание всего организма, важно проводить комплексную витаминно-минеральную терапию (компливит, дуовит, доппельгерц, мульти-табс). Улучшение состояния может быть обеспечено витаминами А, группы В, С, D, Е, а также препаратами кальция и фосфора.

Витамин А (ретинола ацетат) является природным антиоксидантом, который способствует выработке коллагена и снижает разрушение хондроцитов, а также поддерживает обновление суставных тканей.

Витамины группы В (цианокобаламин, мильгамма, нейромультивит, нейробион, нейрорубин, нейроплекс, келтикан-комплекс, пиридоксин, тиамин) помогают снижать болевые ощущения, воспаление и онемение рук, а также улучшают чувствительность нервных волокон.

Витамин D (кальциферол, аквадетрим, вигантол) отвечает за усвоение кальция и способствует восстановлению костной ткани, утраченной в результате остеохондроза.

Витамин E (токоферол) необходим для нормализации кровообращения, защиты от свободных радикалов и регенерации хрящевой ткани.

Особенности питания при лечении и профилактике остеохондроза шейного отдела

Правильное питание является важной составляющей поддержания здоровья организма.

В процессе профилактики или лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника соблюдение диеты хоть и считается вспомогательным, но все же крайне важным аспектом.

Основные цели правильного питания при лечении или профилактике остеохондроза включают:

исключение возможности дефицита полезных веществ, необходимых для обменных процессов в тканях межпозвоночных дисков;
поддержание оптимального веса;
снижение вероятности развития сосудистых изменений и предупреждение нарушений кровообращения.

Принципы построения диеты

Питание при шейном остеохондрозе основывается на принципах разумности и функциональности:

Минимизация ограничений – рацион должен быть разнообразным, сбалансированным и включать все необходимые элементы.
Соблюдение питьевого режима – это важный аспект, помогающий предотвратить деградацию тканей межпозвоночных дисков.
Сокращение потребления соли – это исключает ненужную нагрузку на сосуды и способствует поддержанию водно-электролитного баланса.
Ограничение употребления углеводов и сахара, что предотвращает возможные нарушения обменных процессов.

Запрещенные и рекомендованные продукты питания

Составление питания при лечении и профилактике остеохондроза шейного отдела позвоночника требует исключения ряда вредных продуктов, таких как:

алкоголь, который может нарушать водно-электролитный баланс и способствовать обезвоживанию тканей;
жирное мясо и копчености, которые трудно перевариваются;
острые и кислые блюда, которые могут усиливать воспалительные процессы;
полуфабрикаты, которые вредят процессам пищеварения;
сладости и сахар, которые ухудшают циркуляцию крови.

Рекомендуется включать в рацион в основном легко усваиваемые продукты как растительного, так и животного происхождения, богатые белком, сложными углеводами и клетчаткой, среди которых:

мясо курицы, крольчатины, постная говядина и свинина;
рыба и морепродукты;
молочные продукты, яйца;
крупы различных видов;
цельнозерновой хлеб;
фрукты, овощи, ягоды и зелень.

Профилактические мероприятия

Основой здоровья шейного отдела позвоночника является крепкая спина, здоровье которой зависит от:

достаточного уровня физической активности;
поддержания оптимальной массы тела;

Какие препараты эффективны для лечения остеохондроза