Купание в море при кашле возможно, но требует осторожности. Если кашель вызван простудным заболеванием, стоит избегать холодной воды и сквозняков, которые могут усугубить состояние. Важно также учитывать, как вы себя чувствуете в целом: наличие температуры или других симптомов может быть причиной для отказа от купания.
Кроме того, если кашель хронический или аллергического происхождения, то плавание в море может быть не противопоказано, однако важно следить за своим самочувствием и проявлять разумную осторожность. Лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы избежать ухудшения состояния.
Неисповедимые причины: кашель у детей на отдыхе у моря
Яркое солнце, приятная температура воды, теплый песок – что может испортить отпуск? Тем не менее, на отдыхе многие дети уже с первых дней начинают кашлять. Родители нередко списывают это на акклиматизацию. Действительно, кашель может возникать как реакция дыхательной системы на изменения влажности, но существуют и другие факторы, способствующие появлению этого симптома.
Факторы, вызывающие кашель в отпуске
Семьи отправляются к морю с целью укрепить иммунную систему своих детей, однако новые климатические условия могут негативно сказаться на здоровье. Основная причина – переохлаждение. Но как можно замерзнуть в жаркую погоду?
- Одной из главных причин является длительное времяпрепровождение в воде.
Температура воды, подходящая для плавания, должна превышать 25 °C, а начинать купание рекомендуют постепенно – по 5–10 минут в течение нескольких дней. Однако на практике многие игнорируют эту рекомендацию и начинают купаться с самого начала.
Детям не стоит находиться в море более 15–20 минут подряд; потом требуется перерыв. Но немногие дети без сопротивления соглашаются покинуть воду, где так весело и интересно.
- Опасность также поджидает в помещениях с кондиционерами.
Кондиционеры являются привычными в отельных номерах, лобби, столовых и кафе. Продолжительное находиться в таком помещении может привести к переохлаждению, особенно если зайти туда сразу после купания.
Во-первых, резкий перепад температуры для организма – это стресс. Во-вторых, влажная кожа быстрее теряет тепло.
- Переохлаждение может быть вызвано также холодными напитками и пищей.
На отдыхе трудно отказать ребенку в удовольствии выпить стакан холодного сока или съесть порцию мороженого. Тем не менее, такие «радости» ослабляют защитные функции слизистой оболочки рта.
- И даже на жарких курортах вечерами может быть прохладно и ветрено.
Если ребенок долго прогуливается без легкой куртки, он может быстро замерзнуть.
Хотя переохлаждение не всегда приводит к простудам с кашлем, насморком и болью в горле, оно все же ослабляет иммунитет: если в организм попадут инфекционные агенты, это может привести к болезни. Также стоит помнить, что смена климата сама по себе является стрессом для организма, и такие стрессы негативно влияют на иммунную систему.
Отпуск на море с бронхитом у ребенка
Чтобы избежать воспалительных процессов в бронхах у ребенка, следует дождаться полного выздоровления и исчезновения всех симптомов бронхита перед поездкой на море. Однако встречаются случаи, когда относительно здоровый малыш заболевал бронхитом во время или сразу после отпуска.
Родителей обычно волнует вопрос: станет ли ребенку легче на море, если у него уже диагностирован бронхит, или его состояние может ухудшиться. Для младенцев максимально важно путешествовать только тогда, когда они полностью здоровы. С возрастом риск серьезных осложнений уменьшается.
Часто недомогания у детей возникают из-за того, что они трудно переносят дальние поездки и акклиматизацию. Поэтому лучше избегать резких изменений климата и выбирать места, близкие к привычным условиям для ребенка. Нежелательно отправляться в регионы с избыточной влажностью.
Морской воздух обладает положительным влиянием на здоровье и может облегчить состояние при бронхите. Однако проблемы нередко возникают из-за сопутствующих трудностей во время долгих поездок. Дети переносят дорогу сложнее, чем взрослые. Поэтому короткая поездка на море может оказать больше вреда, чем пользы.
Сначала нужно преодолеть все трудности дороги, акклиматизироваться, потом, не успев привыкнуть к новым условиям, снова долгий путь домой, после чего иммунитет ребенка не выдержит нагрузки и он заболеет.
Важно следить за тем, чтобы ребенок не находился в воде слишком долго (оптимальная температура воды не должна опускаться ниже 22 градуса), а также не гулял в самую жару без легкой одежды, играя в тени в период с 9 до 17 часов.
Нельзя допускать резких температурных перепадов и долгое пребывание в помещениях, где работают кондиционеры. Во многих экскурсионных автобусах кондиционеры работают на полную мощность, и люди проводят много времени внутри, а затем выходят на палящее солнце и обратно.
Это может навредить даже взрослым, а для детей такое поведение опасно. Если у детей есть подозрения на бронхит, рекомендуется воздержаться от экскурсий и сделать отдых больше оздоровительным, чем познавательным.
При бронхите полезно прогревание грудной клетки. Для этого нужно полежать 15 минут на теплых песке или камнях, сначала лицом вниз, а затем перевернуться на спину еще на 15 минут. Полчаса таких процедур в день вполне будет достаточно.
Если поездка к морю намечена для профилактики бронхита, полезно учесть следующие рекомендации:
- выбирать место с подходящим климатом, если возможно, в сочетании воздуха моря и гор, когда вероятность сильных ветров минимальна;
- намереваться на отдых, который будет как можно менее активным, позволяя организму адаптироваться к местным условиям и получать полезные эффекты от среды;
- воспользоваться оздоровительными процедурами, если они предлагаются, например, ингаляциями с использованием эфирных масел.
Важнее всего, к любому отдыху следует подходить разумно. Морской отдых при бронхите может принести пользу, если соблюдать все рекомендации. Игнорирование правил может привести к тому, что вы приедете на море в здравии и вернетесь с болезнью. Перед выездом стоит проконсультироваться с врачом, который понимает все нюансы заболевания и состояние вашего организма, а также обсудить возможные действия в случае ухудшения здоровья.
Часто задаваемые вопросы
Чаще всего дети сталкиваются с акклиматизацией именно на курортах, так как там значительно меняются температура воздуха и уровень влажности.
Длительные перелеты, нарушения режима сна и утомительные путешествия также оказывают влияние. Организм ребенка нуждается в четком распорядке, нарушение которого может вызывать недомогание.
Чтобы акклиматизация проходила легче, рекомендуется выбирать курорты с мягким климатом. Например, дети хорошо адаптируются к естественным изменениям у побережья Адриатического моря, которое омывает берега Италии, Словении, Хорватии и других стран.
Отдых на Средиземном или Эгейском море также может стать отличным вариантом. Многие семьи выбирают для отдыха Турцию, Италию, Грецию, Египет и Тунис.
Не забывайте учитывать сезонные особенности! Летом в некоторых странах может быть чрезмерно жарко, что не подходит для детей, так как они плохо переносят высокие температуры.
Врачи рекомендуют также обратить внимание на болгарские курорты, ведь там сохраняется низкий уровень пыльцы и загрязняющих веществ в воздухе, что снижает вероятность проявления аллергий.
Говоря о российских курортах, стоит отметить Сочи, где дети обычно чувствуют себя комфортно. Тем не менее, все зависит от сезона и текущих погодных условий, поэтому целесообразно следить за прогнозами погоды.
Также можно отдыхать с детьми на Алтае. Хотя моря там нет, климат идеально подходит для аллергиков из-за теплого и сухого воздуха.
Не рекомендуется путешествовать с детьми в страны с экстренно холодным или жарким климатом, а также с высокой влажностью. Например, следует осторожно относиться к поездкам в Таиланд во время сезона дождей, так как там погода может сильно изменяться. Летом не стоит ехать в ОАЭ, ведь температура может подниматься до 50 °C, что даже взрослым бывает сложно переносить.
Признаки акклиматизации у детей
Симптомы акклиматизации можно классифицировать на пять групп. Рассмотрим каждую из них подробнее.
Общие проявления: слабость, усталость, отсутствие аппетита, нарушение режима сна.
Эти симптомы проявляются в первые 1-2 дня после прибытия на курорт из-за сбоя режима сна и бодрствования. В этот период маленькие дети иногда испытывают трудности с засыпанием, особенно в возрасте от 2 до 6 лет, могут быть капризными или, наоборот, проявлять сонливость, спя больше обычного и отказываясь от активного отдыха. Все это связано с сбивкой внутреннего ритма и стрессом в связи с изменением климата.
Рекомендации по акклиматизации детей в летний период
Не стоит паниковать! Нужно дать ребенку необходимое время для адаптации, а также постараться установить его распорядок дня, что поможет ему быстрее привыкнуть к новым условиям. Чтобы облегчить процесс привыкания, за несколько дней до поездки можно постепенно изменить режим сна и бодрствования в соответствии с новым часовым поясом.
Респираторные симптомы
Симптомы, такие как насморк, боль в горле и общее чувство недомогания, могут возникнуть из-за изменения климата и уровня влажности, организму нужно время для адаптации. Важным является избегание дополнительных стрессовых факторов: длительного нахождения на солнце, избыточного холодного воздуха от кондиционеров и купания в холодной воде.
Неврологические симптомы
Головокружение и головные боли могут беспокоить детей. Те, кто уже умеет говорить, часто сообщают о головной боли, в то время как маленькие дети не могут точно объяснить свои ощущения и могут плакать, притрагиваясь к голове.
Если у вашего ребенка болит голова, обеспечьте ему полноценный отдых. Избегайте прогулок на улице, особенно в жаркие и душные дни! Лучше оставаться в гостинице, помочь ребенку умыться прохладной водой, снять верхнюю одежду и удобно устроиться в постели. Температура в комнате должна быть комфортной, а воздух свежим. Лучше всего, если ребенок проспит — это поможет ему почувствовать себя лучше.
Тем не менее, следует помнить, что головную боль не следует терпеть: если она не проходит в течение 1-2 часов или вызывает сильный дискомфорт, лучше всего дать обезболивающее средство. Не забывайте контролировать дозировку лекарства.
Желудочно-кишечные симптомы
Такие симптомы, как рвота, тошнота, боли в животе, диарея и запор, часто проявляются на 2–4-й день отпуска.
Учтите, что кишечник, как и другие системы организма, тоже адаптируется к новому режиму — подобное стрессовое состояние может оказывать «слабительный» эффект.
Важно отметить и диарею путешественников, которая встречается примерно у каждого второго взрослого во время поездки и ещё чаще у детей. Главной причиной развития инфекционной диареи чаще всего становится заражение энтеропатогенами, например, штаммами E. coli, которые способны либо проникать в слизистую тонкой кишки, либо выделять список энтеротоксинов.
По данным педиатров, вирусные инфекции у детей иногда сопровождаются диарейным синдромом.
Терморегуляционные симптомы
Температура, достигающая субфебрильных значений (до 38°C), озноб и общее ухудшение состояния часто наблюдаются, особенно на 2–3-й день отдыха. Следует внимательно следить за состоянием! Если температура невысокая, дайте организму возможность справиться самостоятельно. Однако при температуре 38,5°C и выше необходимо оказать помощь организму, можно использовать жаропонижающее средство.
Хотя акклиматизация — это естественный процесс, иногда ребенку может потребоваться медицинское вмешательство. Адаптация не должна затягиваться, также дети подвержены ОРВИ или кишечным инфекциям, что требует лечения.
Обратитесь к врачу, если у ребенка:
- высокая температура, которая не снижается в течение 3 дней,
- сильная головная боль, не проходящая после отдыха и сна,
- высыпания на теле или другие кожные реакции,
- рвота и диарея с признаками обезвоживания,
- затрудненное дыхание, сильный кашель,
- острая боль в животе,
- чрезмерная сонливость, спутанность сознания, апатия.
РЕКОМЕНДАЦИИ ОТОРИНОЛАРИНГОЛОГА: ЛОР-ЗАБОЛЕВАНИЯ ЛЕТОМ У ДЕТЕЙ
О ЛОР-заболеваниях в летний период я поговорила с врачом-оториноларингологом ДГКБ №9 им. Г. Н. Сперанского Олесей Владимировной Алескиной. Часто ли они встречаются? Могут ли на море избавиться от насморка? Почему в жару легко переохладиться?
– Несмотря на тепло лета, ЛОР-болезни нередко встречаются. В условиях жары и поездок в регионы с жарким климатом увеличивается риск обострения не до конца вылеченных хронических инфекций. По этому принципу могут возникать острые тонзиллиты (известные как ангина). Условно-патогенные микроорганизмы, живущие в лакунах миндалин, могут при изменении внешней среды начать активно размножаться. Паратонзиллярный абсцесс — это гнойное образование в тканях, окружающих миндалину, имеет схожие симптомы с ангиной и требует госпитализации и хирургического вмешательства.
Воздействие переохлаждения чувствуется особенно остро в жаркие дни. Чем больше температурный контраст, тем сильнее переохлаждение. Невинное удовольствие — покушать мороженое в парке с ребенком может привести к развитию острого заболевания. Кроме того, длительное купание в открытых водоемах может способствовать переохлаждению детского организма. Переохлажденный организм подвергается воздействию вирусов и активации условно-патогенной флоры.
Нередко родители заблуждаются, считая, что поездка на море поможет избавиться от долгого насморка у ребенка. Отправляя его неоднократно полностью окунуться в море, чтобы «промыть носик», они рискуют вызвать острый средний отит, часто требующий госпитализации маленького путешественника.
Те дети, которые успели плавать, купаться и загорать, не избежат острого синусита. Голова начинает болеть, ощущается давление внутри и усиливается при наклоне или поворотах головы. Под палящими лучами солнца состояние быстро ухудшается. Врач-оториноларинголог на море в летнее время — один из самых популярных специалистов среди отдыхающих.
Отдельное внимание стоит уделить наружному отиту (воспалению слухового прохода). У пациента наблюдаются сильные боли, снижается слух, поднимается температура. Прикасаться к ушной раковине довольно сложно из-за выраженного болевого синдрома. Слуховой проход требует тщательной обработки медикаментозными средствами, а это вызывает у ребенка немалый дискомфорт до достижения положительных результатов. Причиной заболевания могут стать сочетание факторов: чрезмерная чистка ушей и контакт с водой из бассейна или природных водоемов.
Излишнее потоотделение в летние месяцы может стать триггером для воспаления волосяных фолликулов. Фурункул на голове почти всегда нуждается в медицинском вмешательстве и наблюдении специалиста до полного выздоровления.
Берегите здоровье, и мы всегда готовы помочь!
Можно ли гулять и купаться при кашле и насморке?
Этот вопрос волнует многих родителей. Однозначного ответа не существует; рекомендации могут дать только ваш лечащий врач, учитывая особенности случая.
Тем не менее, есть общие рекомендации, которые мы рассмотрим.
Когда у ребенка острое заболевание с кашлем и насморком, разрешается прогулка, когда завершится период температуры. Прогулка возможно, если ребенок ведет себя активно, не жалуется на головные боли, слабость или усталость. Важно, чтобы не было одышки (шумного и частого дыхания). Кашель должен быть нечастым и не мешать движению. Перед выходом на улицу обязательно нужно очистить нос от слизи — носовое дыхание очень важно на свежем воздухе.
Рекомендуется прогулка в спокойном темпе, исключая активные игры и громкий голос. Лучше выбрать какую-то цель: понаблюдать за птицами, травками, дойти до ближайшего сквера.
Для прогулок выбирайте ясную, сухую и безветренную погоду.
Если это лето, то лучше выбирать утренние или вечерние часы для прогулки. Длительность первой прогулки при болезни желательно ограничить до 15–20 минут. Избегайте холодного ветерка — дети во время болезни особенно чувствительны к сквознякам.
А как быть с купанием?
Существуют две разные категории: мытье и купание.
Мыть ребенка с кашлем и насморком можно сразу, как только температура нормализовалась. Под мытьем подразумевается гигиенический душ. Он способствует улучшению самочувствия, поэтому кашель не является препятствием для мытья. Душ принимаем немного теплым, быстро, а после процедуры важно тщательно вытереть ребенка, одеть в чистую одежду и дать возможность отдохнуть в постели в течение 20 минут. Можно предложить теплое питье, к которому малыш привык.
Что касается купания, то есть принятия ванны, то его разрешают лишь в том случае, когда ребенок идет на поправку. Кашель становится редким, мокрым, нос обычный, ночью малыш не кашляет. Для ванны подбираем воду на 1-2 градуса выше обычной. Длительность купания также ограничиваем до 10 минут. После ванны насухо вытираем, надеваем теплую чистую одежду — и в постель.
Через 15 минут можно снова переодеть малыша. Старайтесь не добавлять в воду для ванны травы и эфирные масла — они могут усиливать кашель и вызывать сухость.
Многое зависит от характера заболевания, возраста ребенка и наличия осложнений. Поэтому во время лечения обязательно консультируйтесь с врачом о том, когда можно расширить режим. А мы всегда рады помочь вам найти наилучший подход именно в вашем случае.
Здоровья вам и вашим детям!
