Диета для людей с геморроем, в основном, основывается на принципах сбалансированного питания, однако, из-за особенностей этого деликатного заболевания, важно учитывать некоторые продукты, которые могут усугубить состояние пациента.
- Увеличьте потребление клетчатки: включайте в рацион овощи, фрукты и крупы для улучшения работы кишечника.
- Пейте достаточное количество воды: минимум 1,5-2 литра в день для предотвращения запоров.
- Избегайте острых, жареных и жирных блюд, а также кофе и алкоголь, которые могут раздражать кишечник.
- Употребляйте продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт, для поддержания здоровой микрофлоры кишечника.
- Соблюдайте режим питания: ешьте небольшими порциями, избегая переедания.
- Слушайте свой организм: если какие-то продукты вызывают дискомфорт, старайтесь их избегать.
Основные принципы питания
Рацион при геморрое должен формироваться с учётом следующих аспектов:
- Содействие устранению и предотвращению запоров.
- Не вызывать раздражения слизистых кишечника, ни механическим, ни химическим путём.
- Не способствовать расширению вен.
Поэтому больным необходимо будет внести изменения в своё меню и развить правильные привычки питания, такие как:
- Рекомендуется кушать 5–6 раз в день в строгом одном и том же времени, но небольшими порциями. Это способствует выработке регулярного ритма в работе ЖКТ, что позволяет производить все необходимые ферменты в нужных количествах для эффективного пищеварения. Особенно важно придерживаться этого правила при наличии проблем с опорожнением кишечника. Поэтому диета при геморрое в сочетании с запорами должна строго соблюдаться.
- Прием пищи должен происходить в спокойной обстановке без спешки и лишних разговоров. Также не желательно в процессе еды читать, смотреть телевизор или работать за компьютером, так как это может привести к недостаточному пережевыванию и, как следствие, к возникновению запоров.
- Приготовление еды лучше всего осуществлять методом варки, тушения или на пару, так как жареные блюда неблагоприятно воздействуют на пищеварительную систему и состояние прямой кишки.
- Следует избегать подачи слишком горячих или слишком холодных блюд, так как они могут раздражать ЖКТ.
- Питание при геморрое должно включать много жидких блюд, таких как супы-пюре и каши, а также кисломолочные продукты. Твердые продукты рекомендуются тщательно пережевывать.
- Объём пищи должен быть достаточным для формирования кала, но достигаться это стоит не за счет увеличения порций, а благодаря разнообразным овощам и фруктам, богатыми клетчаткой.
- Объём жидкости, который необходимо выпивать за день, составляет не менее 1,5–2 литров. Недостаток воды приводит к сухости кала и его затруднённому продвижению в кишечнике. Лучше всего пить воду небольшими глотками в течение дня, даже если нет чувства жажды. Пить стоит либо за полчаса до еды, либо через час после, но не во время приема пищи, так как это может разбавить желудочный сок и ухудшить пищеварение.
Важно: в случае недостатка пищеварительных ферментов и сложностей с перевариванием растительных продуктов, с согласия врача можно добавить в рацион специальные добавки, содержащие клетчатку, такие как отруби.
Запрещенные продукты
Правильное питание при геморрое исключает раздражающие продукты, способствующие кровенаполнению органов малого таза и имеющие закрепляющий эффект. В первую очередь больным следует отказаться от:
Прокладывая дорогу в обострения заболевания
- острой еды;
- солёных блюд;
- жирных продуктов;
- маринованных закусок;
- копчёностей;
- консервов;
- сладких изделий;
- газировок;
- наваристых бульонов и блюд на их основе;
- алкоголя.
Следовательно, диета для людей с геморроем и трещинами, что часто происходит при воспалении кавернозных тел, должна соответствовать всем принципам здорового питания. Кроме этого, помимо исключения известных вредных продуктов, рекомендуется также избегать следующих, обычно полезных для здоровых людей продуктов:
- макарон и свежего белого хлеба;
- белого риса и манной крупы;
- картофеля, редьки, репы, белокочанной капусты, щавеля и редиса;
- выпечки;
- винограда;
- бобовых;
- молока;
- крепкого чая, кофе и шоколада;
- киселя.
Важно: несмотря на возможные нежелания, квашеная капуста, а именно её рассол, разрешён для употребления при геморрое. Начинайте с 1 ст. л. за 15 минут до каждого основного приема пищи, постепенно увеличивая дозу до 1 стакана. Тёплый рассол обладает противовоспалительным и укрепляющим эффектом, и его также применяют для компрессов.
Разрешенные продукты
Что касается дозволенной пищи при геморрое, то в рацион могут входить:
Основу питания при геморрое должны составлять овощи и фрукты.
- перловка, гречневая и овсяная крупа, ячневая;
- хлеб из цельного зерна, отрубной или из грубой муки;
- галетное печенье;
- практически все виды овощей, кроме упомянутых выше;
- морская капуста;
- все фрукты;
- нежирные виды рыбы, такие как лещ, хек, щука и другие;
- нежирное мясо, включая курицу, телятину, индейку и кролика;
- растительные масла, особенно оливковое и льняное;
- все виды кисломолочных продуктов;
- соки и морсы;
- мёд;
- некрепкий чай.
Совет: наилучший выбор — свекла, морковь, кабачки, брокколи, огурцы, цветная капуста и помидоры.
Пример меню
Рацион при геморрое должен быть разнообразным. На завтрак рекомендуется:
- каша;
- салат из яблок, капусты со сметаной;
- отварное яйцо;
- некрепкий чай.
Совет: при запорах лучше всего на завтрак употреблять кашу, приготовленную из 2 столовых ложек овсяных хлопьев, такого же количества семян льна, измельчённых орехов и порезанных сухофруктов. Если залить сухие ингредиенты кипятком вечером, к утру каша будет готова.
На обед идеально подойдут такие блюда при геморрое:
- овощной суп с растительным маслом;
- небольшая порция отварного мяса;
- тушёная морковь или свёкла;
- фруктовое желе.
Обратите внимание! Между завтраком и обедом, а также между обедом и ужином следует организовать лёгкие перекусы. Здесь отлично подойдут яблоко, стакан кефира, банан, 8 штук размоченного чернослива, 100 г творога, бутерброд из цельнозерновой булочки с отварной куриной грудкой и листом салата и т.д.
На ужин можно готовить:
- овощные голубцы;
- кашу с фруктами или без;
- некрепкий чай.
Совет: каждое утро за полчаса до приема пищи выпивайте стакан обычной воды, а вечером перед сном — стакан кефира или нежирного йогурта.
При геморрое одно из основных условий, способствующих облегчению состояния, – правильное питание. Я настоятельно рекомендую включить в рацион больше клетчатки, что поможет нормализовать стул и предотвратить запоры, которые могут усугублять симптомы заболевания. Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и бобовые должны стать основой вашего меню. Например, я стараюсь употреблять такие продукты, как брокколи, морковь, яблоки и овсянку каждый день.
Важным моментом также является достаточное количество жидкости. Я стараюсь пить не менее двух литров воды в день, чтобы поддерживать оптимальную гидратацию организма. Это позволяет легкому усвоению клетчатки и улучшает перистальтику кишечника, что значительно снижает риск возникновения запоров. Я предпочитаю избегать напитков с большим содержанием кофеина, крепкого алкоголя и изделий, способных вызвать обезвоживание.
Нельзя забывать о том, чтобы избегать острых, жареных и слишком жирных блюд, которые могут раздражать слизистую оболочку кишечника и способствовать болевым ощущениям. Я обращаю внимание на то, как моя пища влияет на организм, и стараюсь откажитесь от продуктов, вызывающих дискомфорт. Соблюдая эти простые рекомендации, я смог значительно улучшить свое состояние и снизить риск обострения геморроя.
Особенности питания при обострении недуга
Чтобы избежать обострений геморроя, рекомендуется тщательно следить за качеством и режимом своего питания, стараться минимизировать ослабления и т.д. Однако если обострение всё же произошло и состояние резко ухудшилось, появились кровотечения и сильные боли, то следует срочно внести изменения в рацион.
Диета при обострении геморроя критически важна для возвращения нормального режима опорожнения кишечника, поскольку при острых воспалительных процессах в прямой кишке как запоры, так и диарея одинаково вредны. Изменения в диете определяются в зависимости от состояния стула.
Внимание! Некоторые врачи советуют полностью отказаться от еды в первые сутки обострения, а затем постепенно вводить овощи, фрукты и затем каши.
Если заболевание сопровождается затруднениями в опорожнении кишечника, предпочтительнее решать эту проблему не с помощью клизм или слабительных средств, а соблюдением определённой очистительной диеты. Диета при геморрое с запорами может включать:
- питание 1–2 недели преимущественно жидкой пищей, например, слабыми бульонами, супами, некислыми соками и т.п.;
- максимальное ограничение или полный отказ от соли;
- употребление больших количеств овощей, ягод, сухофруктов, отрубей и фруктов, особенно кураги, свеклы и чернослива;
- ежедневное употребление кисломолочных продуктов, особенно однодневного кефира;
- приём вместо любых других напитков, только воду или отвар шиповника;
- отказ от сладостей, сдобы и белого хлеба;
- минимизация количества потребляемой белковой пищи, включая мясо и творог;
- увеличение доли употребляемой гречневой крупы за счёт уменьшения риса, от которого желательно полностью отказаться;
- избежание сырой капусты, дыни, винограда, молока и других продуктов, провоцирующих газообразование в кишечнике.
Важно: лучший вариант при запорах — это пюрированные овощные супы и коктейли из кефира с сельдереем, огурцом и другими свежими овощами и зеленью.
Крем-суп может быть не только полезным, но и вкусным.
В то же время при наличии диареи диета при геморрое с кровотечением подразумевает:
- необходимо исключить все продукты, способствующие брожению в желудочно-кишечном тракте, особенно сладости;
- уменьшить количество потребляемой клетчатки, прежде всего за счет отказа от отрубей, а при нужде сократить и объем овощей и фруктов;
- включить в рацион рис в виде каши и отваров.
Важно: нормой считается частота стула 1–2 раза в день или 1 раз в 48 часов.
Нередко при геморрое с кровотечением специалисты советуют принимать по одной дольке чеснока целиком каждый день. Это связано с тем, что он перемещается по кишечнику в неизменном виде и, попадая в прямую кишку к геморроидальным узлам, способствует прижиганию поврежденных участков слизистой и стимуляции их заживления.
Особенности питания после операции
Порой пациенты, страдающие от геморроя, оказываются на операционном столе. После любых хирургических процедур на прямой кишке необходимо придерживаться специального рациона питания.
- В первый день после операции важно максимально избегать формирования стула, поэтому прием пищи не рекомендуется, но пить можно;
- На второй день пациент может есть исключительно жидкую пищу небольшими порциями до 6 раз, например, овощной суп или каши;
- С третьего дня в меню разрешается добавлять паровые котлетки и кисломолочные продукты;
- Через неделю после операции рацион пациента расширяется тушеными овощами, нежирной рыбой, мясом, запеченными яблоками и прочим.
Внимание! После удаления геморроидальных узлов на протяжении месяца необходимо исключить из рациона продукты, вызывающие газообразование и раздражающие кишечник.
Несоблюдение диеты после операции по удалению геморроидальных узлов может привести к появлению новых узлов в кратчайшие сроки.
Правильное питание при геморрое играет ключевую роль, поэтому к составу рациона, режиму и способу приема пищи следует подходить серьезно и строго следовать указаниям врача. Это, в свою очередь, определяет скорость выздоровления, длительность ремиссии и вероятность рецидива после удаления геморроидальных узлов любым методом. Следовательно, диета при геморрое должна стать непрерывной частью жизни, а не временной необходимостью.
Анна, 32 года, домохозяйка: «Когда у меня возникли проблемы с геморроем, я поняла, что необходимо изменить свой рацион. Я стала больше употреблять клетчатку: стала есть свежие овощи, фрукты и злаки. Добавила в своё меню овсянку на завтрак и обязательно пью много воды в течение дня. Избавилась от острых и жареных блюд, а также ограничила себя в сладостях. Это помогло мне значительно снизить дискомфорт и улучшить самочувствие».
Игорь, 45 лет, менеджер: «У меня была сложная ситуация с геморроем, и мне советовали изменить питание. Я обратил внимание на то, что все мучные и тяжелые продукты только ухудшают состояние. Я принял решение перейти на легкие супы, рыбу на пару и отварные овощи. Также стал есть больше продуктов, богатых клетчаткой: хлеб из цельного зерна, бобовые. Этим я помог своему организму решить проблему с запорами, и боли стали гораздо реже беспокоить меня».
Екатерина, 27 лет, студентка: «Я раньше не задумывалась о том, как пища влияет на здоровье, пока не столкнулась с геморроем. Поняла, что много фастфуда и сладостей совсем не на пользу. Я пересмотрела свой рацион: начала есть больше салатов и легких закусок, отказалась от газировок. Заметила, что регулярное питание и достаточное количество жидкости действительно помогли уменьшить болевые ощущения и улучшили общее самочувствие».
Вопросы по теме
Какую роль играет клетчатка в питании при геморрое?
Клетчатка играет ключевую роль в предотвращении и лечении геморроя. Она способствует нормализации работы кишечника, облегчает процесс дефекации и предотвращает запоры, что крайне важно для снижения болевых ощущений и воспалительных процессов. Питательные источники клетчатки включают фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и бобовые. Рекомендуется стремиться к ежедневному потреблению 25-30 граммов клетчатки для поддержания здоровья кишечника.
Можно ли пить кофе при геморрое, и как это влияет на состояние?
Кофе и другие напитки с высоким содержанием кофеина могут иметь двусмысленное влияние на геморрой. С одной стороны, кофе способствует улучшению пищеварения и может даже облегчить процесс дефекации. С другой стороны, кофеин является моч diuretics, и его чрезмерное потребление может привести к дегидратации, что, наоборот, усугубит запоры. Поэтому, если вам нравится кофе, лучше ограничить его потребление и следить за общим количеством жидкости, которую вы пьете.
Каковы альтернативы животным продуктам при геморрое?
Людям с геморроем можно рассмотреть альтернативные источники белка, такие как бобовые (чечевица, фасоль, горох), орехи и семена, а также растительные продукты, богатые белком, такие как тофу и темпе. Эти продукты обычно легче усваиваются и содержат больше клетчатки, что помогает поддерживать регулярность стула и снижает нагрузку на область ануса. Включение широкого разнообразия растительных белков может улучшить общее состояние здоровья и помочь в борьбе с геморроем.
