Для полоскания носа с использованием соды и соли рекомендуется растворить 1 чайную ложку (около 5 граммов) соли и 1/2 чайной ложки (около 2-3 граммов) пищевой соды в одном литре теплой кипяченой воды. Такой раствор помогает увлажнить слизистую носа, облегчить дыхание и уменьшить отечность при простудах или аллергиях.
Важно отметить, что при использовании данного раствора следует учитывать индивидуальную переносимость, а при возникновении дискомфорта или аллергических реакций рекомендуется прекратить процедуру и проконсультироваться с врачом. Полоскания носа содой и солью могут быть полезны, но не заменяют полноценного лечения заболеваний.
Промывание носа: плюсы и минусы
При насморке и аллергическом рините специалисты часто советуют проводить промывание носовой полости. Основная цель процедуры заключается в увлажнении и очищении ее внутренней поверхности.
Если рассмотреть слизистую носа под микроскопом, то можно увидеть, как миллионы ресничек синхронно работают, удерживая частицы, которые попадают с воздухом, и направляют их к носоглотке, откуда они проглатываются и уничтожаются под воздействием желудочной кислоты. Чтобы слизистая могла эффективно выполнять свои функции, она должна оставаться увлажненной. В условиях сухости вирусам и бактериям легче пробраться в организм. Поэтому при ОРВИ рекомендуется давать ребенку много жидкости (особенно при высокой температуре), использовать увлажнители воздуха в его близости и проводить промывания носа.
Промывание помогает также очистить слизистую оболочку. При попадании вирусов увеличивается выработка слизи и приток иммунных клеток к месту воспаления, что приводит к возникновению воспалительной реакции — важного защитного механизма организма. Внешними проявлениями этого являются знакомые каждому симптомы ОРВИ: отек (заложенность носа) и обильные выделения (насморк).
Процедура промывания эффективна В том, что способствует удалению вредных микроорганизмов с поверхности слизистой и снижению уровня веществ, вызывающих воспаление. Кроме того, промывание помогает избавляться от аллергенов (например, пыльцы, частей пыли и шерсти), что делает эту методику полезной и при аллергическом рините.
Какой раствор использовать?
Наилучший выбор — это простой физиологический (солевой) раствор, который по своему составу максимально близок к естественному секрету носа. Использование других веществ, таких как травяные отвары, может привести к раздражению или высушиванию слизистой, а вяжущие и мази могут затруднить работу ресничек — это делает их неискусными в методах предотвращения инфекций, несмотря на распространенные мифы. Также рекомендуется избегать применения эфирных масел и ароматических средств, особенно при первом использовании, из-за риска возникновения острых аллергических реакций или отека дыхательных путей.
Магазины предлагают широкий выбор солевых растворов: от пакетиков с порошком для разведения до готовых морских растворов в баллончиках. Можно воспользоваться обычным физиологическим раствором как недорогой заменой морской воды, приготовив раствор самостоятельно. Универсального рецепта не существует, однако чаще всего в кипяченую воду добавляют нейодированную соль и иногда соду, достигая изотонического (0,9% NaCl) или гипертонического (около 3% NaCl) раствора, и перед использованием доводят его до комфортной температуры.
Как приготовить и использовать солевой раствор в домашних условиях
Простота рецептуры является дополнительным доводом в пользу использования солевого раствора как мощного профилактического средства. Все необходимые ингредиенты можно найти на кухне, а сам процесс займет всего несколько минут. Вам потребуется пол-литра теплой кипяченой воды (возможно, подойдет дистиллированная), чайная ложка обычной поваренной соли и небольшая щепотка соды.
Перемешайте все до получения однородного раствора, при необходимости можно процедить. Раствор готов — можно начинать промывания. В более сложном рецепте для промывания рекомендуется использовать морскую соль, что повлияет на улучшение ее лечебных свойств благодаря богатству минералов. Эти элементы положительно влияют на состояние слизистой носа, помогая снятию раздражения, заживлению и дезинфекции. Поэтому традиция использования морской воды для таких процедур имеет глубокие корни. Тем не менее, даже обычная кухонная соль подойдет, хотя и будет менее эффективной. Однако, вы все равно ощутите положительное действие ирригации.
Теперь, когда мы разобрались, как приготовить солевой раствор, давайте выберем устройство для промывания носа. В домашних условиях подойдут такие предметы, как мягкая груша (спринцовка) или большой шприц для инъекций. Также существует специальное медицинское устройство для промывания под названием шприц Жане. Он разработан для промывания полостей (носа, ушей): его объем достаточно большой, а поршень снабжен ограничительным кольцом. Шприц Жане является оптимальным решением для тех, кто осуществляет ежедневные промывания для профилактики с использованием самостоятельно приготовленного раствора.
- Тщательно стерилизуйте и высушивайте инструменты, которые используете.
- Для приготовления раствора используйте только кипяченую или дистиллированную воду. Сырая водопроводная вода может содержать патогенные микроорганизмы, которые могут вызвать заражение.
- Если при первом применении раствор оказался слишком концентрированным и вызвал ощущение жжения, следует уменьшить концентрацию соли.
Есть простой способ избежать всех возможных недостатков — это использование аптечных растворов для промывания носа. Их состав контролируется, как по концентрации соли, так и добавлении дополнительных компонентов. Эти жидкости упакованы в специальные баллончики с насадками, создающими различные типы распыления. Они применяются не только для профилактики заболеваний.
Аптечный солевой раствор при насморке — это отличное терапевтическое средство. Рассмотрим его преимущества на примере линейки Аквалор.
Аквалор: инструкции по применению и достоинства
Препарат Аквалор характеризуется свойствами натурального лекарственного средства. Он изготавливается из морской воды, прошедшей стерилизацию и обогащение различными компонентами. На рынке доступны два основных типа солевых растворов для промывания носа Аквалор:
- изотоническая концентрация (максимально комфортная для организма, подходит для профилактики и лечения простых случаев, а также для детей);
- гипертонический (более эффективен при запущенном насморке любой природы).
Форма — спрей с продуманной насадкой, что делает промывание носа удобным и доступным в любом месте — дома или в публичных местах.
Кому, когда и как проводить промывание?
- для младенцев первого года жизни с насморком: закапать солевой раствор, 2-5 капель в зависимости от возраста. Капать безопасно при наклоне головы в бок, закапывая в верхнюю ноздрю. Закапывать можно как раз в час, так и 2-3 раза в день — в зависимости от тяжести насморка. Применять отсасывание только в случаях, когда слизь затрудняет еду и сон. Частые отсасывания могут повредить слизистую;
- для детей, которые могут сидеть/стоять — можно использовать вместо капель спреи, разрешенные с «0» (мягкий душ), применять только в вертикальном положении. При использовании спрaye наклоните ребенка вперед, чтобы облегчить орошение;
- при использовании спреев (мягкий душ), наклоните ребенка вперед. Отсасывать, когда слизь затрудняет носовое дыхание;
- можно попробовать промывание с помощью большого баллончика, наклонив голову ребенка в сторону (ухо к плечу) и, при возможности, ещё наклонить вперед. Баллончик нужно приставить к верхней ноздре, держа его почти горизонтально. Применяйте длинное нажатие для ввода относительно большого количества жидкости. При правильном выполнении раствор будет вытекать из другой ноздри. Не проводите промывание при сильной заложенности носа;
- при использовании спреев (мягкий душ), наклоните ребенка вперед;
- промывание носа с помощью баллончика (как описано выше);
- промывание большими объемами: лейка АкваМарис или подобные устройства (с 3-х лет), Долфин, шприц «Nasaline» с 4-х лет.
- Процедура безопасна, если соблюдены рекомендации по промыванию: правильная позиция головы и тела, открытый рот, температура воды 36°C;
- Процедура не должна проводиться при сильной заложенности носа или в этом случае она должна выполняться после использования сосудосуживающих средств (допустимо не более 3-5 дней);
- не рекомендуется при обычном насморке, применяется при гипертрофии аденоидов, синуситах;
- проводить промывание не более трех раз в день;
- как у детей, так и у взрослых могут возникнуть неприятные ощущения во время промывания, что связано с анатомическими особенностями и является противопоказанием для этой процедуры.
- ноздря, из которой производится отсасывание, должна быть полностью закрыта насадкой отсоса;
- не зажимайте вторую ноздрю;
- рот обязательно должен быть открыт;
- не злоупотребляйте частыми отсасываниями, так как это может усилить отек слизистой;
- особенно следует быть осторожными с маленькими детьми.
Как отсасывать?
Для отсасывания используются следующие устройства:
Груша или спринцовка:
плюсы — низкая цена, минусы — низкая эффективность, удаляет жидкую слизь только из передних отделов.
Механический аспиратор: отсасывание происходит за счет вдоха взрослого.
плюсы — эффективен у детей до года. Рекомендуется выбирать модели с фильтрами или двухкамерные, чтобы избежать попадания соплей к родителям.
минусы — трудно регулировать силу вдоха, есть вероятность травмы слизистой, что может вызвать болезни родителей. Также сложно фиксировать ребенка и отсасывать одновременно.
Электрические аспираторы: работают с помощью компрессора.
плюсы — комфортное использование, возможно однажды справиться с ребенком без помощи.
минусы — высокая цена, средняя эффективность, может не справиться с густой слизью из задних отделов носа.
Вакуумные аспираторы: насадки на пылесос.
плюсы — максимальная эффективность и безопасность, могут применяться с рождения;
минусы — нужно иметь пылесос. Может быть сложно, если ребенок боится пылесоса, неудобно использовать ночью.
Как правильно промывать нос?
Для облегчения состояния стоит очищать носовые проходы. Это можно делать с помощью изотонического раствора, который легко приготовить в домашних условиях.
«На литр теплой кипяченой воды добавьте чайную ложку поваренной соли».
Промывание носа
Для промывания носа в домашних условиях можно воспользоваться шприцем объемом 20 мл. Главное правило заключается в том, что когда вы вводите жидкость в нос, при сморкании не следует закрывать ту ноздрю, из которой выходит слизь. Это предотвратит повышение давления в носовой полости.
Некорректное сморкание увеличивает риск попадания инфекции через евстахиеву трубу в среднее ухо, что может привести к отиту.
Инфекция может проникнуть из носовой полости в околоносовые пазухи, что вызывает синусит, в первую очередь гайморит и фронтит.
Какие еще средства можно использовать для промывания носа?
Важно помнить, что использовать можно лишь изотонический раствор. Все добавки, такие как сок чеснока или различные травяные отвары, могут вызвать аллергические реакции, потому что являются растительными аллергенами.
Однако антисептики допустимы. Например, такие средства, как Хлоргексидин или Мирамистин, можно смешивать с раствором для промывания в пропорции один к одному.
Это актуально при бактериальном рините. Если у вас острый вирусный ринит на фоне ОРВИ, то в случае неблагоприятных условий, например, если снижен иммунитет или воздух загрязнен, может присоединиться вторичная бактериальная инфекция. В итоге вирусный ринит может перейти в бактериальную форму.
Вопросы и ответы
- Как записаться на операцию по коррекции носовой перегородки?
- После простуды долго мучаюсь от насморка. Поможет ли вмешательство?
- Нос закладывает, когда я ложусь спать. Что предпринять?
Рецепты растворов для промывания носа
Раствор для носа можно купить в аптеке или изготовить самостоятельно. В качестве основы подойдут стерильный физраствор или кипяченая охлажденная вода. Вот несколько популярных рецептов:
- Морской соляной раствор: растворить чайную ложку морской соли в стакане теплой воды.
- Йодный солевой раствор: к стакану кипяченой воды добавить чайную ложку поваренной соли и две капли йода.
- Содовый раствор: смешать чайную ложку соды в стакане воды.
- Раствор фурацилина: его можно купить готовым или приготовить, растворив одну таблетку в стакане теплой воды.
- Травяные отвары: можно использовать настои из цветков зверобоя, ромашки, листьев эвкалипта, шалфея или коры дуба. Важно процедить их, чтобы избежать частиц трав в растворе.
Иногда для промывания применяют негазированную минеральную воду.
Не забывайте, что возможны индивидуальные реакции на компоненты раствора, особенно в случае народных средств. Некоторые ингредиенты могут иметь противопоказания. Например, йод нельзя использовать при гипертиреозе, поэтому перед применением любого состава лучше получить консультацию специалиста.
Как следует промывать нос?
Для профилактики или лечебного промывания носа можно использовать специальные устройства, спринцовку или большой шприц без иглы. Такие инструменты помогут легче понять, как правильно проводить процедуру и адаптировать силу и скорость потока жидкости. Если ничего из этого нет, можно задействовать небольшой заварочный чайник.
Первоначально проверьте температуру раствора, она должна быть комнатной или чуть теплой. Перелейте его в подготовленное устройство, возьмите его в одну руку, наклонитесь над раковиной или ванной, откройте рот и поднесите носик к одной ноздре.
Жидкость следует вливать медленно так, чтобы она вытекала из другой ноздри — избегайте сильной струи, чтобы не навредить себе и не создать осложнения. Повторите процесс с другой нафзой.
После промывания важно высморкать остатки раствора. Во время процедуры можно произносить «ку-ку-ку», что способствует поднятию неба и снижает риск попадания жидкости в горло. Эту технику также называют «кукушка».
Каждый раз перед промыванием готовьте свежий раствор. Обычно достаточно одного стакана раствора для взрослого.
При первых признаках простуды, ОРВИ или других недомоганий следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Врач поставит диагноз и назначит appropriate treatment.
Справка о промывании носа от практикующих взрослых и детских ЛОРов
Промывание носа — это отличный способ, позволяющий увлажнить слизистую, очистить носовую полость и носоглотку от слизистых выделений и бактерий, облегчить заложенность и снизить симптомы насморка различного происхождения, а также подарить ни с чем непередаваемое ощущение свободного дыхания носом.
Полина Артамонова, оториноларинголог
Чтобы достичь желаемого эффекта, важно подобрать правильный способ промывания, проконсультировавшись с врачом, и следовать нескольким простым рекомендациям.
Чем промывать?
Начнем с того, что есть два основных метода — это орошение и промывание значительными объемами.
Для орошения можно использовать:
- Спреи — идеальны для устранения выраженной сухости слизистой и могут достигать только передние отделы носа.
- Аэрозоли с двумя способами распыления: ДУШ и СТРУЯ. Подходят для носовой заложенности и насморка, но также не достают до задних частей носоглотки.
обширное промывание носа и носоглотки с помощью водно-солевого раствора — это один из самых любимых методов среди ЛОРов, который помогает как детям, так и взрослым справиться с густыми выделениями.
Для этого метода существует несколько видов устройств:
- Лейка (продается в аптеках, применима для взрослых и детей от 3 лет).
- Система Долфин (предлагается в аптеках, подходит для взрослых и детей от 4 лет).
- Ирригатор для носа (например, Waterpulse, с удобной кнопкой для подачи раствора, подходит для взрослых и детей от 4-5 лет).
- Шприцы со специальной насадкой (подходят для маленьких детей).
Когда проводить процедуру?
- При насморке, вызванном ОРВИ или аллергией.
- При синусите (воспалении околоносовых пазух), включая детей с аденоидами.
Кому рекомендуется?
- Малышам с раннего возраста.
- Взрослым.
Когда нежелательно проводить процедуру?
- При носовых кровотечениях.
- При остром гнойном среднем отите.
- В случае обострения хронического гнойного среднего отита.
- При выраженном отеке слизистой носа.
- При наличии новообразований в носу и носоглотке.
- При реакции на компоненты раствора, использующегося для промывания.
Чтобы верно определить наличие противопоказаний, желательно предварительно проконсультироваться с врачом.
Какая жидкость подойдет для промывания?
Следует использовать водно-солевой раствор, подготовленный до температуры тела:
- Можно смешать раствор самостоятельно (на 1 литр дистиллированной воды 1 столовая ложка соли с горкой).
- Можно использовать специальное саше (продается в аптеке).
- Можно применять стерильный физраствор (NaCl 0,9%).
Важно:
- Запрещается использовать крановую воду, она должна быть дистиллированной или кипяченой.
- Нельзя использовать холодный или слишком горячий раствор.
- Помните, что открытый физраствор хранится всего 24 часа.
Правила и рекомендации по промыванию носа
- При использовании системы Долфин, шприца или ирригатора — наклоняйте голову вперед примерно на 45 градусов.
- При использовании лейки — держите голову чуть вперед и на 45 градусов вбок.
- Вводите раствор поочередно в каждую половину носа, он должен выливаться из противоположной.
- Если используете шприц или систему Долфин — постепенно надавливайте на флакон или поршень шприца, избегая резкого потока.
- Держите рот открытым на протяжении всей процедуры.
- Направьте струю раствора к задней части горла.
- Если раствор попадет в рот, или если ваш ребенок начнет кашлять, не беспокойтесь — это нормально.
- Раствор должен поступать через одну ноздрю и выходить из другой.
- Подождите, пока остатки раствора не вытекут, а затем высморкайтесь.
- Процедуры рекомендуется проводить 1-2 раза в день.
Не забывайте тщательно очищать устройство для промывания, высушивать его и хранить в чистоте!
А как обстоят дела с ушами?
В настоящее время множество зарубежных исследований не подтверждают связь между активным промыванием носа и возникновением острого среднего отита. Тем не менее, удаление густой слизи из носоглотки, особенно у маленьких детей, которые еще не умеют сморкаться, считается одним из способов профилактики этого заболевания.
Иногда после первых попыток промывания носа или при нарушении техники проведения процедуры в ушах может возникнуть чувство заложенности и дискомфорта. Обычно эти ощущения являются временными и проходят без какого-либо вмешательства.
