Недержание мочи среди пожилых женщин — это довольно распространённое явление. Женщины несут на себе серьёзную ответственность, связанной с рождением детей, что, в свою очередь, отрицательно сказывается на состоянии мышц, отвечающих за удержание мочи в мочевом пузыре.
- Возрастные изменения: С возрастом ослабевают мышцы тазового дна и сфинктеров, что приводит к недержанию.
- Заболевания: Хронические болезни, такие как диабет или инсульт, могут ухудшать контроль над мочеиспусканием.
- Лекарственные препараты: Некоторые медикаменты имеют побочные эффекты, влияющие на мочевой пузырь.
- Психологические факторы: Стресс и тревога могут усугублять проблемы с недержанием.
- Отсутствие информации: Многие пожилые люди стесняются обсуждать свои проблемы, что мешает им получать помощь.
К тому же, многие современные женщины всю жизнь сталкиваются с тяжёлым физическим трудом, что также не проходит даром. Однако проблема недержания мочи может касаться и мужчин. Так почему возникает недержание мочи и какие способы его лечения существуют?
Виды и причины
Каждый человек может столкнуться с непроизвольным выделением мочи на протяжении жизни, так как его развитию способствуют множество факторов, включая:
- уменьшение объема мочевого пузыря;
- падение способности стенок пузыря сокращаться;
- уменьшение длины уретры у женщин;
- увеличение остаточной мочи в случае аденомы простаты у мужчин;
- расстройства сознания, вызванные приёмом различных медикаментов;
- инфекции мочевыводящих путей;
- повышенное потребление жидкости и увеличение диуреза, вызванное метаболическими расстройствами, например, диабетом;
- сниженную физическую активность из-за заболеваний опорно-двигательного аппарата или травм;
- хирургические операции;
- переносимые заболевания, такие как инсульт;
- сердечная недостаточность и прочее.
Инсульты и микроинсульты часто являются причиной развития проблем с удержанием мочи.
Обратите внимание: недержание мочи возникает почти у каждой второй женщины в возрасте от 45 до 60 лет, поскольку оно может быть связано с естественными изменениями, происходящими в её организме во время климакса.
С учётом причин и имеющихся нарушений принято выделять несколько основных типов недержания мочи:
- Стрессовое. При кашле, смехе, чихании или физических нагрузках выделяются несколько капель мочи из-за повышения внутрибрюшного давления.
- Побудительное (ургентное). Моча выделяется, когда невозможно предотвратить сокращение мочевого пузыря из-за нарушенной иннервации.
- Избыточное (недержание от переполнения). Моча непроизвольно выходит из-за ослабления сфинктеров мочевого пузыря.
- Функциональное. Непроизвольное опорожнение происходит из-за отсутствия привычных условий, часто наблюдаемое при различных психических или физических нарушениях.
Обратите внимание! В 30-50% случаев недержание мочи может быть временным, поэтому устранение его причины позволит решить и саму проблему.
Недержание мочи у пожилых людей — это сложная проблема, связанная с возрастными изменениями в организме. С течением времени ткани и мышцы, поддерживающие мочевой пузырь, теряют свою эластичность и тонус. Это может привести к тому, что контроль над мочеиспусканием становится менее надежным. Кроме того, у пожилых людей часто наблюдаются хронические заболевания, такие как диабет или инсульт, которые могут влиять на работу нервной системы и, соответственно, на функционирование органов, отвечающих за мочеиспускание.
Также важно учитывать, что гормональные изменения, происходящие в организме с возрастом, могут значительно влиять на систему мочеиспускания. У женщин, например, после менопаузы снижается уровень эстрогенов, что нарушает защитные механизмы мочевыводящих путей. Это приводит к состояниям, способствующим недержанию. У мужчин аналогичные процессы могут проявляться в виде увеличения предстательной железы, что создает препятствия для нормального мочеиспускания.
Социальные факторы также играют немаловажную роль в проблеме недержания мочи у пожилых людей. Многие из них испытывают стыд или страх обращаться за помощью, что затрудняет их диагностику и лечение. Это может привести к тому, что состояние остается без должного внимания, и проблема ухудшается. Важно создать такую атмосферу, где пожилые люди будут чувствовать себя комфортно и смогут открыто обсуждать свои проблемы со специалистами, что в конечном итоге поможет улучшить качество их жизни.
Особенности лечения
Лечение недержания мочи у пожилых людей разрабатывается индивидуально, с учетом причины и типа патологии. Обычно терапия включает мероприятия, нацеленные на улучшение функционирования мочевыводящих органов. Однако подобрать эффективные методы можно только после проведения тщательной диагностики, в которую входят:
- общий анализ мочи;
- бактериологическое исследование мочи;
- УЗИ почек и мочевого пузыря;
- УЗИ предстательной железы при недержании у пожилых мужчин;
- определение остаточной мочи;
- цистоскопия;
- анализ дневника мочеиспусканий, который пациент должен вести в течение нескольких дней или недели.
Внимание! Нельзя пренебрегать тщательной диагностикой, так как недержание мочи или учащенные мочеиспускания могут быть признаками таких серьезных заболеваний, как рак или доброкачественные опухоли простаты и мочевого пузыря.
На основе результатов обследования разрабатывается план лечения. Например, при стрессовом недержании пациентам рекомендуется снизить вес в случае избыточной массы тела, пройти обследование на наличие уретрита и вагинита и заниматься упражнениями Кегеля для укрепления мышц тазового дна.
Если недержание мочи вызвано инфекцией мочевыводящих путей, назначаются меры, направленные на повышение диуреза, а также антибактериальные и другие препараты.
О специфике лечения данного состояния у женщин можно узнать из статьи: Наконец-то женщины смогут взять под контроль недержание мочи!
Важно: в тяжёлых случаях может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.
Операция выполняется лишь при неэффективности консервативного лечения.
Народные методы
- 1 ст. л. семян укропа запаривают в стакане кипятка. Через 2 часа настой процеживают и немедленно употребляют.
- Корень девясила заливают кипятком и настаивают 5 часов.
- Ежедневное употребление 1 стакана отвара коры вяза, ясеня и калины также даёт хороший результат.
- 50 г травы зверобоя заливают 1 л кипятка. Через час настой процеживают и принимают в течение дня.
Возможные осложнения
Недержание мочи у пожилых людей считается не просто неприятной, но и достаточно серьёзной проблемой. Из-за этого пожилые люди часто сталкиваются с:
- воспалительными и язвенными повреждениями кожи области половых органов из-за постоянного контакта с агрессивной мочой;
- депрессивными состояниями;
- инфекциями мочевыводящих путей и впоследствии почек;
- социальной изоляцией и отчуждением от окружающих, включая близких людей.
Таким образом, пациентам необходим постоянный уход. Очень важно не замыкаться в своем доме, а вести активный образ жизни. Регулярная гигиена и смена белья помогут поддерживать сухость чувствительных участков кожи.
Обратите внимание! В аптеках и супермаркетах можно приобрести специальные урологические прокладки, которые удобно впитывают выделения, оставаясь незаметными для окружающих. В случаях обильных выделений полезны также памперсы для взрослых.
Мария, 68 лет:
Я всегда думала, что недержание — это что-то, с чем сталкиваются только пожилые. Но когда сама стала замечать, что у меня возникают проблемы, это стало настоящим ударом. Я связала свои проблемы с возрастом и с тем, что с годами мышцы, поддерживающие мочевой пузырь, ослабляются. Как я узнала, такое недержание может быть связано с рядом факторов, включая гинекологические изменения, гормональные сдвиги и просто возрастные изменения организма. Я начала заниматься упражнениями Кегеля и стала более внимательной к своему здоровью – это немного помогло, но иногда эта проблема все равно дает о себе знать.
Иван, 75 лет:
У меня тоже были трудности с недержанием мочи, и я всегда считал, что это дело возраста. В старости, как мне объяснили врачи, мышцы тазового дна ослабевают, что может привести к проблемам. У меня был случай, когда я не дотянул до туалета во время прогулки — это было очень неловко. Я решил поговорить с врачом и узнал, что такая проблема распространена, и существуют разные методы лечения и реабилитации. Я начал следить за своим питанием, отказался от кофеина и стал чаще заниматься физической активностью. Это немного улучшило ситуацию, но иногда мне все равно сложно.
Анна, 70 лет:
Когда мне поставили диагноз, связанный с недержанием, я испытывала настоящий шок. Я думала, что это стыдно и многие пожилые люди страдают от этого втихомолку. Я начала искать информацию и узнала, что, помимо ослабления мышц, на ситуацию могут влиять стрессы, хронические заболевания и различные медикаменты. Я приняла решение не замыкаться в себе и обсудила свою проблему с друзьями. Это помогло мне понять, что я не одна. Я начала применять методы физиотерапии и даже пробовать различные подгузники для взрослых. Надеюсь, что с помощью этих шагов отчасти смогу справиться с недержанием.
Вопросы по теме
Как психологические факторы влияют на недержание мочи у пожилых людей?
Психологические факторы, такие как страх, тревога или депрессия, могут значительно влиять на здоровье мочевыводящей системы. Пожилые люди могут испытывать стресс по поводу возрастных изменений и потеря самостоятельности, что иногда приводит к нежелательным поведенческим реакциям. Например, они могут избегать общественных мест из-за страха, что случится инцидент, что, в свою очередь, усугубляет ситуацию с недержанием. Существуют методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которые могут помочь справиться с этими состояниями и улучшить качество жизни.
Как образ жизни и привычки влияют на развитие недержания мочи у пожилых людей?
Образ жизни и привычки играют важную роль в здоровье пожилых людей. Неправильное питание, недостаток физической активности и плохие привычки, как, например, курение или чрезмерное употребление алкоголя, могут способствовать ухудшению функции мочевыводящей системы. Вместе с тем, наличие хронических заболеваний, таких как диабет или ожирение, также увеличивает риск. Простые изменения в образе жизни, такие как регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и контроль за весом, могут помочь снизить риск развития недержания мочи.
Как современные технологии могут помочь переживающим недержание мочи пожилым людям?
Современные технологии предлагают множество решений для помощи пожилым людям, сталкивающимся с недержанием мочи. Например, существует множество приложений для смартфонов, которые помогают отслеживать привычки и симптомы, а также предоставляют напоминания для регулярных перерывов на посещение туалета. Также появились различные устройства и аксессуары, такие как специальные подгузники и прокладки, которые не только обеспечивают защиту, но и повышают уровень комфорта. В некоторых случаях используются даже современные медико-технические устройства, которые помогают восстанавливать контроль над мочеиспусканием. Таким образом, технологии могут существенно улучшить качество жизни пожилых людей, страдающих от этой проблемы.
